起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)

47.8キロ→47.4キロ
+-0
ヨーグルトと野菜ジュースだけ食べてモーニングにGO!hos

朝食:essence cafe
ワンショットビュッフェ、カプチーノLサイズ
パン全種類とフルーツはブドウとパイナップルとキウイをヨーグルトにIN、ソラレン考えたけれどキウイが熟れてて美味しそうだったので取りました!
モーニングはパンとフルーツとヨーグルト1回だけ盛り放題で500円+ドリンク代で二人で2,300円でした!わたし的にはコスパ良いわ~はぁはぁ

欲しかったコンビカラーのロングパールネックレス来たから早速付ける浮かれモンw
袖レースニットもタイムセールで470円だったのー!んもうっ

ドン・キホーテも白金台は違うわねw↓

恵比寿の通りすがりの金物屋でハサミ80円ミルクフォーマー100円で売っていて衝動買いw

昼食:鴨ソテー、べったら漬け、きゅうりのキューちゃん、味噌汁(あおさ)、ご飯

夕食:ミニ餃子9個、千切り大根、味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、ワカメ)

おやつ:お家カプチーノ
早速ミルクフォーマーを使ってみるwコレ牛乳半分で済むからダイエットに良いわね!

半身浴:30分



午後に美容院予約していたのでボトムス変えてアウターにロングワンピース羽織りました(*'∀`*)vフィッシュテールシルエットがお気に入りなんですWハートコレもタイムセールの時に1,637円で買いましたw



改めて気が付いたけれど美容の世界ってラップ大活躍よねw
持ってきてくれた雑誌が30代向けでテンション上げる簡単なお仕事中↑

骨格診断&パーソナルカラー後初の美容院クシハサミ
夏はまとめ髪するのでフェイス周りをシャギー入れて貰いました。今回髪型がちゃんと見えないからフィルターかけたわ~↓
そして相変わらず手首痛めたポーズw





すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。