起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.6キロ→48.8キロ
－100
キムチ鍋結構食べたけれど影響出ませんねぇ
以前ダイエットで鍋を積極的に食べてた頃は増えたんだけれど温野菜はダイエットに良いと思って野菜を中心に食べてたからですねw
昨夜は豚バラと野菜を6対4くらいの割合で小丼2杯食べました～(･∀･)ﾉ
朝食：厚切りトースト、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：ジョナサン アサイーヨーグルトボウルモーニング
ツレが朝食食べてなかったのでお付き合い～
昼食：但馬屋 しゃぶしゃぶ豚食べ放題
野菜はコレ一回きり↓
ご飯食べないのでマロニーちゃんちょっと食べます↓
夕食：千切り大根
半身浴：30分
スパイダーマン：ホームカミング観てきました～(･∀･)ﾉ
アイアンマンとのコラボで新しい感じが良かったです！
エンディング後に映像があるので最後まで観ることをお薦めします！！
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
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スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.6キロ→48.8キロ
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キムチ鍋結構食べたけれど影響出ませんねぇ
以前ダイエットで鍋を積極的に食べてた頃は増えたんだけれど温野菜はダイエットに良いと思って野菜を中心に食べてたからですねw
昨夜は豚バラと野菜を6対4くらいの割合で小丼2杯食べました～(･∀･)ﾉ
朝食：厚切りトースト、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：ジョナサン アサイーヨーグルトボウルモーニング
ツレが朝食食べてなかったのでお付き合い～
昼食：但馬屋 しゃぶしゃぶ豚食べ放題
野菜はコレ一回きり↓
ご飯食べないのでマロニーちゃんちょっと食べます↓
夕食：千切り大根
半身浴：30分
スパイダーマン：ホームカミング観てきました～(･∀･)ﾉ
アイアンマンとのコラボで新しい感じが良かったです！
エンディング後に映像があるので最後まで観ることをお薦めします！！
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
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