11/30 ダイエット1年364日目 カウント修正

起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

49.6キロ→49.3キロ

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：ソイラテ ベンティ


昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：鶏のさっぱり煮、千切り大根、味噌汁(大根)
おやつ：ハーゲンダッツ 抹茶クランブル

昨日の肉の日が消化不良でアイスに手を出しました(･∀･)ﾉ

半身浴：20分

昨日どうしても気になってブログ遡って見てたら3月くらいに2日飛ばしてましたw
ちまちま直すかも？直さないかも？←


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