起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
50.9キロ→50.6キロ
やっぱり浮腫み期だったみたいですw
相変わらず分からないわ～
朝食：ココス 朝食バイキング
自分で焼くワッフル楽しい～
途中からワッフルとクロワッサンの∞それぞれ7個までは数えたんだけれど←
スクランブルエッグ・ソーセージを1回とって、サラダは小鉢1杯、あとは炭水化物祭りでしたw
ドリンクは最初の1杯だけアイスカフェラテ、その後はずっと温かいお茶。
昼食：ローストポーク、おつまみ砂肝、サーモンの生春巻、ヨーグルト、野菜ジュース
出掛けたついでに買ったお総菜でお昼～
お腹空いてなかったので炭水化物は無し。(それでも帳消しにならないくらい食べてる)
この後痩せ期来るしお総菜続くとどうなるかやってみたかったので久しぶりに自分実験w
夕食：千切り大根、味噌汁(大根、ワカメ)
トレーシー：ウォームアップ、脚1、脚2、立腹筋、腕、ダンベル
半身浴：30分
朝食食べたお店がアウトレットの側なのでついでに寄ったらお気に入りのアーバンリサーチでお値打ち品見つけたのでパンツをイロチ買いしました～(･∀･)ﾉ
1本1千円くらいだし試着したら後ろゴムで楽チンなのにウエストがキュッとしまって見えてスタイルアップしたからブラックとグレー買いました
そして本日長靴のソコがもげました…
長靴の安物は保たないから久しぶりに高い買い物になりそう…
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スタート時：65.1キロ→64.5キロ
50.9キロ→50.6キロ
やっぱり浮腫み期だったみたいですw
相変わらず分からないわ～
朝食：ココス 朝食バイキング
自分で焼くワッフル楽しい～
途中からワッフルとクロワッサンの∞それぞれ7個までは数えたんだけれど←
スクランブルエッグ・ソーセージを1回とって、サラダは小鉢1杯、あとは炭水化物祭りでしたw
ドリンクは最初の1杯だけアイスカフェラテ、その後はずっと温かいお茶。
昼食：ローストポーク、おつまみ砂肝、サーモンの生春巻、ヨーグルト、野菜ジュース
出掛けたついでに買ったお総菜でお昼～
お腹空いてなかったので炭水化物は無し。(それでも帳消しにならないくらい食べてる)
この後痩せ期来るしお総菜続くとどうなるかやってみたかったので久しぶりに自分実験w
夕食：千切り大根、味噌汁(大根、ワカメ)
トレーシー：ウォームアップ、脚1、脚2、立腹筋、腕、ダンベル
半身浴：30分
朝食食べたお店がアウトレットの側なのでついでに寄ったらお気に入りのアーバンリサーチでお値打ち品見つけたのでパンツをイロチ買いしました～(･∀･)ﾉ
1本1千円くらいだし試着したら後ろゴムで楽チンなのにウエストがキュッとしまって見えてスタイルアップしたからブラックとグレー買いました
そして本日長靴のソコがもげました…
長靴の安物は保たないから久しぶりに高い買い物になりそう…
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