ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
55.4キロ→55.4キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、アスパラガス、インゲン豆、ご飯
ストレッチ：10分
昨日帰り遅かったからか出ないわ～( ˘•ω•˘ )
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
55.4キロ→55.4キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、アスパラガス、インゲン豆、ご飯
ストレッチ：10分
昨日帰り遅かったからか出ないわ～( ˘•ω•˘ )