ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
60.4キロ→60.1キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、豚カツ、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(ホタテ貝、ネギ）
半身浴：20分
夜の中華より昼のスパゲティがきいてる気がする…
今週から資格の勉強始めるからハードになるから痩せるよね？←
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
60.4キロ→60.1キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、豚カツ、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(ホタテ貝、ネギ）
半身浴：20分
夜の中華より昼のスパゲティがきいてる気がする…
今週から資格の勉強始めるからハードになるから痩せるよね？←