ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
62.5キロ→62.0キロ
昼食：ピザ食べ放題チョイス出来るお料理はサラダにしました。
でもバレンタインだからデザートにチョコフォンデュ付けちゃった
踏み台昇降：75分
半身浴：20分
起きるの遅かったし、お昼早いし、外食だしで朝は無しで
バレンタインだからね～
お腹空かないので夕飯も止めました
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
62.5キロ→62.0キロ
昼食：ピザ食べ放題チョイス出来るお料理はサラダにしました。
でもバレンタインだからデザートにチョコフォンデュ付けちゃった
踏み台昇降：75分
半身浴：20分
起きるの遅かったし、お昼早いし、外食だしで朝は無しで
バレンタインだからね～
お腹空かないので夕飯も止めました