1/3 ダイエット32日目 1日家64.8キロ→64.3キロ朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食:ナポリタンおやつ:カフェオレ踏み台昇降:50分半身浴:30分なんとなく流れで夕食なしやたら眠い期間ツラい