今日は久々にミスドのドーナツを食べました
...ママ、土日って平日より大変じゃないですか⁉️
昨日は色々していたら、夕方になっちゃったので
そこから急いで公園に連れていったあと、
バレンタインに母がくれた
LINEのミスドのクーポン
かあったので、
帰りに立ち寄りました
私が選んだのはコチラ
カロリーはあとで調べたら248kcal
リエットではおやつ1日250kcalまでOK
なので、このポン・デ・エンゼルもOK
なんで先にカロリー調べなかったの？って思いました？
理由は2つ
ひとつは、
急に行くことになってスマホを触る余裕がなかったから。
もうひとつは、
母からのプレゼントだから
食べたいものを食べたほうが母も喜ぶかなと…
たまに食べるご褒美スイーツ、
「これ食べたら太るかな〜？」
と罪悪感が残る気持ちで食べるより、
「美味し〜幸せ〜ありがと〜
」と
」とハッピーな気持ちで食べたいですよね
ちなみに、甘い物依存だった私もおすすめの
甘い物の食べすぎをおさえる食べ方の工夫
がコチラです
（昨日のミスドではできてなくて、すいません）
）元甘い物依存の私からすると
甘い物を欲望のままに口に運ばない
ための工夫って、つまりは
自分の心を満たす
ための工夫です
心が満たせるとダイエットも頑張れますよね
甘い物すら味方につけて、
ダイエット一緒に頑張りましょう
甘い物、食べてもOKな
なリエットのメソッド、最高です
最後に、
夫が牛ステーキ肉買ってきてくれたけど、
ドーナツ後で、お腹にきそうだからやめておきました
今日食べたいな〜
今日も楽しく美味しく頑張るぞー
最後までお読みいただきありがとうございます
また遊びにきてくださいね