今回で7回目の長野マラソン
22、23回大会は
エントリーするも中止🙅
毎年
勝負レースにしている大会で
2022 4:21:11
2019 4:01:49
2018 3:51:26
2017 4:06:26
2016 4:07:39
2015 4:05:29
自分の今の実力を
確認する大会になっています
2018年(5年前)の記録が
自分のベストタイムになっています
前回から前日受付は
コロナの為、代理受付が出来ないので
仕事終了後に🚗で長野へ
7時過ぎに
受付会場のビックハットに到着
今回は
事前入力したアプリで体調確認のみで
前回のような
抗原検査は無し
遅い時間なので混雑も無く
ショップなども
ゆっくり見る事が出来ました
ランスマの取材も入るので
NHKブースには
どうする家康の等身大パネル
ムロツヨシさん以外は
等身大との事でした
前回からコース変更があり
15㎞過ぎの
エムウェーブの周回が無くなりました
受付会場の出口に
長野オリンピックマスコット スノーレッツ
こちらの会場では
アイスホッケー🏒が実施されました
今回の参加賞 Tシャツ
色は良いけど
ちょっと文字が見にくいかな
長野市内でラーメン🍜を食べて
また新潟に戻る🚗
大会当日
起床4:30
5:20に自宅🏠出発
6:20に
いつものオリオン機械🅿️に到着
シャトルバス🚌で20分
車内で昨年の大会ビデオを見ながら移動
6:50
スタート会場 アクアウイング到着
会場到着後
びわ湖マラソン以来
名古屋からのkiyomaru⚽️さんと合流
直後に
ランスマ📺の取材を受けました🎤
多分、放送はされないと思いますが😅
その後kiyomaruさんと一緒に
J3の
AC長野パルセイロ⚽️主催の集まりに
参加させていただきました
その後は
地元ランナー仲間達と合流
今年は
昨年より１つ下がってFブロック
今年も同じブロックの
1年ぶり
今年からシルバーゼッケンの🐇さんと合流
スタートまで話しながら待機
例年より1週間遅くなったため
毎年ゲストだった
Qちゃんは
ぎふ清流マラソンのため、欠席
代わり?に
長野出身の
もう中学生に見送られて
8:20にスタート
3:22でスタートライン通過
今回の目標は
4時間10分以内
昨年の4時間21分より早くゴール
長野マラソンは
制限時間5時間
ご当地給食も無いので
走りに専念出来る大会ですが
今回は
私が参加してからは初めて
給食に
栗まんじゅう、カステラが登場😋
5㎞地点の
最初の給水所を過ぎて
善光寺への上りが始まり
上り切ると
一気に下り坂
あせらずに！と書いてありますが
毎年
この景色を見ると
エンジンがかかって
スピードアップ⤴️してしまいますね
5㎞、10㎞、15㎞と
5分10秒くらいのペースで走る💨
コース変更の為
今回はエムウェーブの周回が無くなり
折り返してくるランナー🏃♀️との
スライド区間が短くなりました
サブ3.5以内のラン仲間に
会えませんでしたが
サブ4ペースラン仲間には会えました
私が
思っていたより早く走ってきたので
驚いて🫨いました
(ゴール後に聞いたところ焦って
ペースを上げたそうです🧐)
五輪大橋の入口で初めての給食
栗まんじゅうを食べて
暑い🥵ので水💦をかぶる
中間地点を1:53:44
先週の
あおもり桜マラソンハーフより
2分早く通過😏
ホワイトリング付近の
2回目の折り返し
サブ4ペースラン仲間とは
ここでもスライド🖐️
kiyomaru⚽️さんとは
ここでも会えず、、、ちょっと心配
25.1㎞ ホワイトリング前
ここでは
アミノバイタルがもらえるので
カステラと一緒に栄養補給💪
最初の河川敷コースに入ったくらいで
ついに、ついに
ここまでの
爆走の反動か
徐々にペースダウン⤵️
30㎞地点手前の水門付近
コース上に毛虫🐛が
たくさんいて
テンションも下がってきた😖
29.7㎞の給水所で
水💦をかけていると
後ろからサブ4ペースランナーが🏃♀️
ちょうど30㎞地点で
サブ4ペース軍団に飲み込まれました
30㎞通過 2:47:09
ギリギリ
サブ4ペースだったが
ふたこぶラクダの
最初の坂で歩き🚶♀️始めて
サブ4チャレンジは
ここで終了
ふたこぶラクダが終わり
次の河川敷に入る
上り坂で
完全に走れなくなり
ここからは
しばらくウォーキング🚶♀️
毎年恒例の
大会テーマソングを歌う
the Canadian Club
苦しい所なので
今回もここで😢ウルッときてしまいました
足が攣る寸前で
歩きまくっていた所の
もう中の応援📣も
元気をもらえました
長野マラソンで1番
キツくて辛い
河川敷区間
風が強かったですが
歩きの方🚶♀️が長かったせいか
涼しく感じて
苦に感じませんでした
持ってきたジェルなどを全て摂取した
ドーピング効果で
河川敷終盤に少し走れるくらいに復活
わかりやすい色の変化
河川敷が終わった後の
最後の直線2㎞も
相変わらず長い😣
スタジアム🏟️に入って
残り195m
グランド内の
子供達の声援で😭
ゴール後は
もう中がお出迎え
応援ありがとうございました
ネットで4:15:56
昨年よりは6分早くゴールするも
4時間10分以内は失敗😔
どちらから見ても25
完走タオルは
袋にいれたままで
おにぎり🍙とスポドリを受け取る
今回は
昨年と気温、風速とも
ほぼ同じ
ほぼ同じ条件で
昨年より
少し🤏早く走れた事は良かったかな
出走者数
2022 6224人→ 2023 8836人
完走率
2022 90.37%→ 2023 89.9%
帰りのシャトルバスは
長野市内の渋滞で時間がかかる以外は
ストレスもなく
記録を狙うには
本当に良い大会だと思います
また来年も
自分の走力の確認の為
勝負レースとして
参加したいと思います
今年もありがとう😄 長野マラソン
今週のアルビ⚽️
結果は残念🫤
GW中は
今季J1初観戦に行く予定