☆131110 32th Anniversaryは…

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結婚記念日から数日過ぎたけれど、
今年は近所の鉄板焼きダイニングのお店で
ごーじゃすなでぃなーーバー

T-timeがライブをさせて頂いたこともある、
デボンポート♪
http://tabelog.com/hyogo/A2804/A280401/28027405/

ランチには何度かお邪魔したことがあるが、
夜のお店は初めて。

ビールとワインで乾杯、
地元の野菜とお魚、淡路ビーフで
ゆっくりと食事ぴかぴか(新しい)

特に会話が弾むわけでもなかったが、
美味しいものを少しずつ食べられて幸せ(*^_^*)
焼き野菜の淡路玉ねぎは、ダンナも絶賛!(^^)!

これからもよろしくねーー揺れるハート

☆久々に海岸ラン

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このブログもずいぶん更新が滞っていましたが…


久しぶりに、ダンナと一緒にラン。


すれ違う見知らぬランナーさんのうち、

何人かに右手を軽く挙げる挨拶をされ、

こちらも挨拶を返す。

何だかいい気分☆


いつもの海岸通りをゆっくりと、舞子~垂水まで、約8km。


垂水のマリンピア神戸でランチ後、

電車で帰宅。


気持ち良く汗をかいて、久々のゆったりした休日。


このところランもサボりがちで、

ストレス太り(?)ですっかりまるくなったわたくし。

ここからまた気持ちを新たに、

ランを始めよう♪


♪弾き語らナイトで…

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T-timeの音楽友主催のライブに行ってきた♪

場所は明石駅近のダーツバー・「ドンキー」。


明石に住んで約20年、何度もお店の前を通っていたのに

ここにお店があったのに気がつかなかったのは、

夜のお店というイメージのせい?


T-timeのメンバー2人と、今度ライブをさせていただく

美容室のオーナーさんの4人で待ち合わせて店に入ると、

ほとんど満席状態≧(´▽`)≦

軽食をセルフで取り、ドリンクもオーダーして、ライブ開始を待つ。


まず、主催の藤本明生さん、坂口徹さんのデュオで1曲、

皆で乾杯のあと、第1部は藤本さんのソロ音譜

マイクなしでもよく通るほどの声で、力強いステージ音譜

MCも自然に会場の雰囲気を盛り上げて、ぶらぼーグッド!


第2部は友情出演の方々のライブ。

1組1曲がもの足りないほど、皆さんそれぞれに素敵なステージ音譜

そのプログラムの中に、何とT-time2人が組み込まれていて、

「休憩時間中に飛び入り感覚でさらっと歌う」と思いこんでいた

彼女たちはびっくりガーン

それでもアカペラのレパ「恋のバカンス」をツインリードで、

坂口さんのギターに合わせて歌いきったのさ~グッド!


第3部はもう一人の主催者、坂口徹さんのソロ音譜

聴きなれたオリジナル曲2曲の演奏後、

私は3曲目に、アリスの曲をデュエットで歌わせて頂いた♪

以前からアリスの曲を一度坂口さんとハモって歌いたいと

思っていたので、念願がかなって嬉しいのだけれど、

彼の本番の中で歌うプレッシャーや、初めて男性とハモる不安で、

ちょっと胃が痛かったわショック!

いざ蓋を開けてみたら、思ったほど崩れることもなく

皆さまの暖かい拍手に支えられて何とか歌いきったわ~


もうひとりの主催者・藤本明生さんとは初対面ながら、

気さくに声をかけて下さり、

またT-timeメンバーの子どもたちと同じ中学の出身と分かり、

ローカルな話でプチ盛り上がり、楽しかった~♪


アカペラ畑の私たちが多少のアウェイ感と緊張感をもって

参加したイベントだったが、

会場全体があったかい雰囲気で、

ほんとに楽しい3時間だったわぁ~ドキドキ


(ライブの様子はユーストリームにUPされているそうです♪

USTREAM NO MUSIC, NO LIFE で検索してみて下さい)

☆31Anniversaryは…

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今日は結婚31周年ラブラブ

ダンナの仕事帰りに三宮で待ち合わせ、
アカペラ中心のライブハウス・CASHBOXへ。

久々のCASHは入口が改装されて、
明るい雰囲気になっていた。
ダンナはここに来るのは初めて。

今日の出演は、オールディーズを中心に
歌っている男性6人の、ザビエルズさん。
http://ameblo.jp/xavyells/

昨年秋、T-timeが北野町広場のアカペライベントに
参加した時、ゲストで歌ってらしたのを聴いたのが
初めて。
http://www.geocities.jp/akashiokkunn/album/album110925kitano.html

レパートリーが100曲を越えた記念に、
「闇鍋ライブ」と称して、
鍋の中に曲名を書いた紙を100枚入れて、
それを観客にくじのようにひいてもらい、
この日のセットリストにしてしまおうという、
スリリングな試みぴかぴか(新しい)

耳馴染みのあるオールディーズだけでなく、
日本のグループサウンズなどの曲も沢山、
懐かしく聴かせてもらった。

昨年北野でライブを見た時、メンバーのいけと、
「MawMaw(セカンドテナー)さんの踊りが、
一番キレがあって、うまいよねーー」と
言っていたのだが、
今回、「いゃいゃ、他の皆さんも、それぞれに上手アップ
振り付けもビシっと決まって、
アカペラに興味のない方も、
「アカペラって楽しいな」って
思わせてくれるような、そんなグループでするんるん


今日のオープニングアクトは、女性6人の
YELLOW MELLOWさん。
http://ameblo.jp/yellow-mellow-5-8/
若い~るんるん可愛い~るんるん上手~るんるん
J-POPは女性シンガーの曲を中心に、
楽しく聴かせて頂きました♪


今日は午前仕事の後、待ち合わせまでの空き時間に
神戸ハーバーランドの入浴施設、
万葉倶楽部の岩盤浴で一休み。
仕事中のドクターの不機嫌でとばっちりをうけたことも、
ファクス不調で益々不機嫌になったことも、
汗と一緒に流れていったさ~あっかんべー


ライブ前のダンナとのでぃなーはサイゼリヤと、
あまりリッチとは言えなかったけれど、
午後からのプチ頭痛とプチ腹痛で体調万全では
なかったけれど、
楽しい音楽に触れられたことでリフレッシュるんるん
そして、色々あるけれどまぁまぁ二人とも
元気でいられることに感謝ぴかぴか(新しい)

32年目もよろしくね、ダンナさん揺れるハート


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☆久々にプール

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先週末、久々にダンナとランに出かけたら、

走り始めからやたら腰が張る感じ、しかも

右膝に違和感が。。

なのでランを諦め、一人で海岸の公園をウォーク。


週明けも何だか腰が重く、

右膝も曲げ伸ばしが辛く、

一気に年を取った感じ・°・(ノД`)・°・


やはり筋力が落ちているのかと、

今週末は西代にある県立体育館へ。

久々にプールで水中ウォーキング。


数年前膝を痛めた時も、リハビリ代わりに

プールに通っていたが、

今回行くと、ロッカールームのシャワー室が

新しくなっていた。


休日のせいか、遊泳ゾーンには、

泳ぎ練習の小学生とパパママがいっぱい。

両腕フロートをつけたお子たちの

バシャバシャ水しぶき攻撃(?)を避けて、

ゆっくり水中ウォーク。


明日はどこかマッサージ屋さんに

行こうっと。。

ダンナの実家近くで開催されているマラソン大会。

何故か今回初めての参加。

ダンナと一緒に10kmにエントリーしていたが、
今回彼は脚の故障で参加辞退。

それでも、彼の所属するランニングサークルの
メンバーが多数参加するので、
その応援と私のドライバーを兼ねて
一緒に行ってくれた。


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ちょうど桜の綺麗な時期で、
お天気も程良く曇り空。


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レースは5km、10km、ハーフの部で
参加者は2500人ほどの、
これまたほどよい規模の大会。
スタートに並ぶ混雑もあまりなく、
会場のトイレ行列も思ったほどひどくない。

コースは川に沿ったゆるやかな道を登り、
5kmの折り返し後そのまま戻って来る、
シンプルなコース。


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☆沿道の応援団の方々☆


自分のペースを保ってゆっくりラン。
後半の下りで、膝が痛くならないよう
注意して走る。
最後の500mほどは少し頑張ってスパート。

約1時間5分。

2月の大会以来、殆ど走っていなかったので、
完走できるか心配だったが、
まずまずの結果に、ホッぴかぴか(新しい)

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記念品のバスタオルと完走証

☆お初~あれこれ

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「一日何かひとつ、新しいことをする。」

を努力目標にした今年。


なかなか達成できずに一日が

漫然と過ぎてしまうこともあるけれど、

今日は、お初の体験がいくつか。




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その1:

ブロッコリーとカリフラワーのハーフ

「カリブロ」を食べる。


その2:

お初~ のきのこ

「白麗(はくれい)茸」を食べる。


どちらも、明石魚の棚商店街の八百屋さんで見つけたもの。


カリブロは小房に切って茹でる。

食感はカリフラワー寄り、

でも甘みがあって美味しい。


白麗茸は豚肉と青菜のクリーム煮に入れてみた。

エリンギのような食感。




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その3:

ダンナが宴会の席で食べて絶賛したという、

「まるごと苺アイス」を食べる。

ネットで注文したら、すぐに届いた。

苺をくりぬいたところに練乳アイスが。

室温にしばらく置いて少し溶けたところを

食べると、美味~~



…はて。。

食べ物ばっかりやね(^▽^;)


昨年11月の神戸マラソン以来、

ろくに練習もしないまま臨んだ

市川マラソン10km。


ウォーミングアップはストレッチ程度にし、

スタートからゆっくりズムで走る。


当然、最後尾から数人の位置をキープ。


山間ののどかな道を走り、

折り返し付近のアップダウンを少し頑張り、

途中生理現象のため沿道の応援の方の

ご自宅のトイレを拝借し、

最後は60代のオジサマと競争(*^▽^*)

約1時間10分でゴール☆


受付会場はぜんざい、うどんなどの

屋台が充実割り箸ラーメン


小学生参加の種目もあり、

スタッフは地元の消防団や婦人会の方々など

アットホームな大会走る人


もうちょっと練習して、

来年もまた参加したいなアップ





☆120109京都チャリ観光

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連休の最終日、ダンナさんと京都へ。

駅前のレンタサイクルで3段変速のチャリを借り、

鴨川沿いを北へ。



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特にどこを見ようというあてもなく、

学生時代を過ごしたダンナの

想い出の場所を何となくたどる。



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ベーカリー・カフェ 進進堂☆



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名曲喫茶 柳月堂☆



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学生時代にはなかったそうだが、

母校の大学近くの新福菜館にて☆



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イノダコーヒ本店☆



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イノダコーヒ本店内・創業当時の雰囲気を

残すエリア☆



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イノダコーヒ:「砂糖とミルクは入れますか」と聞かれる☆



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お土産は玉ねぎの漬物☆





☆2012年初ラン

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皆さま、明けましておめでとうございます♪


昨年はランネタが少なかったので、

今年は頑張ってUPしようと思います('-^*)/

それには頑張って走らねばーー(^_^;)


さて、新年恒例の初日の出ランと初詣ランは、

ダンナさんがブログにUPしてますので、

そちらをご参照下さいませ☆

(新年早々、他力本願やな~あせる


海辺のランナー・もぐらのブログ:↓

http://ameblo.jp/koeknujdia/theme-10015507774.html