こんにちは佐伯です


これからの季節イベント続きではないでしょうか?

ダイエットの成功のカギは“知識”だと考えます

1g体重を落とすにはどうしたらよいのでしょうか

運動で体重を落そうとするのは賛成しません

何故なら運動を止めた時点から元に戻り始めます

まずは摂取カロリーを減らすことを考えましょう

消費カロリーを増やすのは摂取カロリーをコントロールできるようになってからです


「体重管理」は一生やり続けるものなのです

あなたのBMIIは?

あなたの体質に合ったダイエットとは?

年末年始に食べても太らない術がある?


ダイエットに必要なセオリーをお教えします



体重管理指導士  佐伯咲にお任せください!


よもぎ桑茶

よもぎ桑茶(あかりサロン店頭販売)

桑の葉は炭水化物を一部吸収しません



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