おばんです、
というより
もうおはようです(笑)


今日も
あなたは、そんな事ないよぉ〜
それも
あなただよー、って伝えたいなぁと
思ったので書いていようと思いました。


人って、私もそうなんですけど


これってあかんのかな、
もっとこうしないといけなかった
かもしれないな、
こう考えたらあかんよな、

などなど
良し悪しで自分を見てしまう事ってないですか?


不安症なら
こんな不安でいいのかな
もっとポジティブに思考転換した方がいいとか
考えたり

ヒステリックなら
ヒステリックにならないようにする!とか
制御しようとしたり

過去に後悔があるなら
あの時こうしておけばよかったのに
なんであの選択をしたのか

とか

とにかく
自分を責めてしまうというか・・・
こんな自分はダメ!と自分を否定批判してしまっている事ってないですか?


えとね
それも、あなただよ。


そんな考えもあるよね、
うんうんって
自分を責めてしまうよね、
うんうんって
そりゃヒステリックにもなるよね、
うんうんって

肯定してあげてほしいな。

何が良くて、何が悪いなんて
ジャッジするものじゃないと思うんです。


これね、私も良くやってた。


だから言えるんですけども
自分と向き合うようになって
ようやく自分を否定批判せずに
受け入れらるようになってきました。

若干の不安はありますけども
常にあーだこーだ否定したり
しなくなりました。


不安でもいいじゃん、
心配性でいいじゃん、
ヒステリックでもいいじゃん、
それが今の自分なんだからさ。

無理矢理
ポジティブシンキングにならなくてもいい。


自分を虐めずに
受け入れてあげてほしいなぁと
思うんです。


私もまだ、そんなことがあるけど
だいぶマシになりましたよ。


騙されたと思って
やってみてほしいなぁ。



ではまた。