2017-09-14 09:53:35

自販機の落とし穴?

テーマ:
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朝からフル活動ー。


東京に住んでいた頃はあまり感じませんでしたが、田舎暮らしをしていると、朝の人混みにビックリー!


東京駅地下鉄の販売機

(゚∀゚)

売れるからこのセレクトなんでしょうね。

朝から、サラリマーン、OLさん、学生さん、ポチッと買ってます

お忙しいのはわかりますよ!

けど。。

あんまり食べて欲しくないなあ。


カラダに喜ぶ栄養を


朝は血糖値が高い状態


朝食にこういった、糖質と糖のかたまり系

などを食べてしまうと余計に血糖値が上がり、インシュリンも大量放出!!


脂肪をため込む体になってしまうんですね。


たんぱく質が豊富で血糖値を上げにくいものをオススメします♪


今日もあなたにとって元気に過ごせる1日でありますように。


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