2017-08-10 12:15:17

気象病とは? 怠さがとれない 天候に左右されてしまうあなたへ

テーマ:健康
先日のblogに載せました
「気象病」に関して
 
気象病とは気圧や気温など、天候の変化によって起こる心身の不調をいいます。
 
・頭痛がする
・めまいや耳鳴りがする
・手足がむくむ
・関節が痛む 
・便秘や下痢
・睡眠不足 眠りが浅い

など

気圧や気温が変化すると、人間の体はストレスを感じやすくそれに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。

自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかずアンバランスを起こすことにより上記のような不調がでやすくなります。

 気象病予防には血流をよくすることが大事です!!

気象病の人は耳の血流が悪い傾向があると言われています。 

適度な運動、お風呂にゆっくり入るなども効果的ですが、すぐにできることから!

耳を刺激することが効果的です。

耳を上下横に5秒ずつ引っ張る

耳の横の部分をつまみ、押して刺激をする

耳を軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す

※気持ちよい程度にやってみてください


耳が、ポカポカしてきますよ〜(о´∀`о)

{A7B16D43-FE72-45E7-986B-7DC7FD418AA1}


 



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

銀座 成田市成田セラピストakaneさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントをする]

コメント投稿

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。