ZUMBA BASIC2 トレーニング ☆

月曜日。

前の日の発表会の余韻にひたりながら

東京へ...🚌

ZUMBA BASIC2 トレーニングを受けてきました

今回 多分 ３回目の受講

前回は確か３年前... 色々記憶がありません（笑）

こんな感じの建物の中で 

一日中みっちり

BASIC2 ステップを学びました

フラメンコ、サンバ、ベリーダンス

ソカ、タンゴ 、ケブラディータ

ソカとタンゴは ステップがな所が多かったから クリアになって良かった

でも１日で６つのステップや バリエーションを

覚えるのはやっぱり大変

繰り返しの練習、トレーニングコースの受講が

必要ですね...

ソカのホースのステップ...

足がもげるかと思った

内転筋 なさすぎる...😢

ベリーダンスのエジプシャンハンズ

手の向きが❓❓

他にも色々...❓❓❓

反省点はたくさんですが

やっぱり楽しかった

最後に先生と

真理先生

やっぱり 先生の講義好きです

一緒に前に出て踊っていただける時もあって

貴重な体験でした

ありがとうございました

ご一緒した皆さんもありがとうございました

お疲れ様でした

帰りは全力疾走でに間に合い

爆睡して帰りました

そしてまだ筋肉痛....

またがんばろぅ