ちょこっとラン

来月のランネット駅伝に出る友達と、ちょこっとラン♪♪

3人で走ったのだけど、1人は全くのランニング初心者さん。

もう1人は、短距離（800m）の経験者さん。

なので、初心者さんのペースに合わせてゆっくりジョグ。

でも、ラグビー経験者なので意外と走れてました。

多少、息は上がってたけどね(笑)

こんな感じ😊

ラストはウォーキングで戻りました。

少しでも走れてよかった😊