第二子に向けての不妊治療をスタートしました。
しばらくは過去の記録を振り返りつつ、リアルタイムの治療経過も綴っていきます。
過去の記事（2023〜2024年）は下記よりご覧ください。
👉 過去の記録はこちら
今日は「妊活アファメーション」を一緒にやってみましょう🌙
アファメーションとは、
“言葉で自分の心と潜在意識を整えること”。
繰り返し声に出すことで、
不安や焦りの波を静かに鎮めてくれる
とてもやさしいセルフケアのひとつです🌸
妊活や不妊治療をしている方の中には、
ついこんな言葉が浮かんでしまうことがあります。
「また陰性だったらどうしよう」
「もう年齢的に厳しいかも」
「AMHが低いから無理かもしれない」
でもね、その“言葉”こそが、
実は心と身体をぎゅっと硬くしてしまうことがあるんです。
大切なのは、「どうすれば妊娠できるか」よりも、
「私は妊娠できる」という心の軸を取り戻すこと🌿
体を整えることはもちろん大切。
でもそれ以上に大きいのは、
“自分を信じる力”なんです。
この心のあり方が変わると、
不思議と呼吸も深くなり、血のめぐりが良くなって、
身体が“受け入れる準備”を始めます。
焦るよりも、信じる。
力むよりも、ゆるむ。
それが“赤ちゃんを迎える心の準備”です🌸
🌙 妊活アファメーション 🌙
私は、私のペースで赤ちゃんを迎える準備ができています。
私の身体は、今日もちゃんと働いてくれています。
必要なホルモンも、血のめぐりも、少しずつ整ってきています。
卵巣へ子宮へ血が巡ってミトコンドリアが活性化しています。
焦らなくていい。
他の人と比べなくていい。
私は、私のタイミングで授かる🌙
赤ちゃんは、私を選んでくれる。
その日を、安心して待つことができる私でいたい。
今この瞬間も、身体の中で小さな命の“場所”が整えられている。
私の中に、命を迎える準備が進んでいる。
私は、愛と安心のエネルギーで満たされています🤍
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どうでしょうか？
少しでも気持ちが楽になったら嬉しいです✨
これからも時々、一緒にやりましょうね。
そして、不安になったらいつでもこの記事に戻ってきてください🌿
あなたの中にある“母になる力”を、思い出せますように🤍
💬 コメント欄、開放しています。
あなたの願いや、赤ちゃんへの想いを言葉にしてみてくださいね。