あんころ(•˙³˙•) | AKAGIDANオフィシャルブログ「ぐんま観光特使 群馬のご当地アイドルAKAGIDAN」Powered by Ameba

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HELLO( ´ ▽ ` )ノ








あんですおすましペガサス







今日のブログはですねぇ~



星昨日は何の日コーナー星
を書きたいと思います!



昨日はね、
あんが大好きな、、、おねがい





アイス??


ケーキ??







バツレッドではなくバツレッド










おにぎ納豆の日でしたおにぎ

お!!7月10日!!
納豆!そーだよね!!って思いました(^ν^)




みなさんは納豆好きですか??
あんころは大好きですよ〜爆笑




なんか朝夜ご飯の時納豆が必ずある気がする笑
 納豆はねほんとに健康に良い!



ウインクあんのちょっとした豆知識ウインク


納豆のね!ネバネバ成分のことを

ナットウキナーゼっていうんだけど、、、

そのナットウキナーゼ

めちゃいい役割をしています!



1つ目

血栓を予防したりする効果

があったり!




2つ目

 血液をサラサラにする効果

があったり!




3つ目 

動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞など血管系の病気を予防する効果

があるんだって!




しかも思春期の女の子だったら誰でも思っているダイエットという言葉(;_;)



それがね、なんと。

納豆を食べることによって、脂質や炭水化物など栄養素のエネルギー代謝をUPするから

ダイエットにも効果があるんだって!





びっくりさ・ら・にびっくり



納豆の大豆に入っている栄養素

レシチンのことを話します!


レシチンもめちゃいい役割をしています!


1つ目

記憶力の向上の効果があったり!


2つ目

認知症の予防にもいいんだって!


そのレシチンには納豆の他にも~

豆腐、豆乳、おからや大豆製品などにはいってるんだよ!





あんのちょっとした豆知識
ウインクおわりウインク





納豆好きの人!!!

ご飯にかける派?
それとも
そのまま食べる派?


どれ派ですか~????
教えて教えて(o´艸`)




今日はここまで!まったねーーーん!
おやすみなさい爆笑












今日は控えめにしてアイス1個食べまちた



実は~2個食べよ~と思ったら
お母さんにだめ(ハート)と言われました。


2個食べても

ええじゃないか。(;_;)。
ええじゃないか。(;_;)。














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