１ 過去のことを引きずる習慣
「振り返り」という行為は とても貴重な時間だが、1度で十分。
その結果を踏まえて、今後の行動を考える為に 時間を使うことが 必要。
２ できない自分をイメージする習慣
物事を成功に導くためには 努力は欠かせませんが、
それと同じくらい、
もしくは それ以上に 出来ると言う自信、成功を信じる気持ちが必要。
３ 「無い」という言葉を発する習慣
「～が 無い」 という言い方をしない。 「～が ある」 という表現に変えてみる。
（例）「時間が 無い」 → 「30分なら 時間がある」
前向きな気持ちで 生活していくのに
この記事の内容 いいな♪
そう思ったので、備忘録で 記録しておきました。
いつまでもくよくよしない。
今 自分ができることを大切にする。
これだけしか無い、じゃなくて、これだけある。
この考え方、好きです。
できないことも多いけど、できることだってたくさんある。
苦手なこともあるけど、生きていけるからそれでいい。
うさママの考え方です。
って、早くパソコン設定して、確定申告やらないとね。
夫、2018年分も、私の扶養家族でいけそうだから、申告しないとね。
「15分空き時間があるから、ウォーキング行って来よ」って。
好きなことだからかな、前向きにとらえてるんだ～。
「１」「２」はまったくダメ。
心に留めておかなくちゃ・・
その通り！って思っても、、、、
ふと ぼぉ～っとする時間があると ついつい 過去を くよくよ考えちゃうことあるのよね^^；
そんな時は、ぶちっと その思考をぶち切って、別の事をするようにしてる！
そんな思考変換って、結構 エネルギー使うのか 疲れるのよね^^；
でも、前向きに 明るい気持ちで 生きたいし～♪
確定申告
昨年から、主人をうまくおだてて（？） 医療費控除のデータ入力を かなり手伝ってもらえるようになりました♪
義母さんの医療費請求書が多くて 入力が嫌になるのよね＞＜
「自分の親の分だから、親がどれくらい病院にお世話になってるか 把握しておきなさいよ！」って 入力 お願してる（笑）
市役所で 申告用紙 貰って来なくちゃ！ ^^ｖ
そうだねぇ～。。。
まよさん、謙虚だもんねぇ～
１・２の内容への 心の切り替え、難しいね ＞＜
切り替えなくちゃ！って 思いこむと、また ストレスになるから、、、、、
切り替えが可能な内容だったら、切り替える！
それくらいに 気楽にね♪ ^^
切り替えて考えられた時に 自分にプチご褒美♪なぁ～んてことも 良いかもね（笑）