- A.J stretchhouse -

エードットジェーストレッチハウス

 

皆さん、こんにちは。

 

恵比寿にあるストレッチハウス

【A.J stretchhouse】です。

 

よく聞かれるのが、「整体」と「ストレッチ」の違い。


整体というのは幅が広い言葉になり、
やっている内容は場所によるとは思いますが、
基本的には柔道整復師という国家資格を持っている人が
運営しているものになります。

怪我をした時に行く、
肩こりがひどい時に行く、
といった方が多いのではないでしょうか。

なので、基本的には
何かあった時の対処として筋肉を温めてくれたり
マッサージをしてくれたりします。



一方、ストレッチは、民間の資格をもったトレーナーが
運営しているものが多いです。

肩こり、腰痛、
柔軟性向上、ダイエット、
姿勢改善、パフォーマンス向上、、、
と様々な目的で通われている方がいらっしゃいます。

なので、何かあった時の対処からパフォーマンスアップ、
さらには予防までをカバーできるのがストレッチになります。



ダイエット整体でできるのは、
太ってしまったカラダを元に戻すこと。
ダイエットストレッチでできるのは、
太ってしまった生活習慣と体質を変えること。

ブログ画像
太らない体質になりたい☆
姿勢改善とともに美しく痩せたい☆

だけど激しい運動はできない。。。
みたいな方にはピッタリのダイエットストレッチです♪
エステみたいな感覚で来ている方もいらっしゃいます。



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#体質改善
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A.J stretchhouse
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