- A.J stretchhouse -

エードットジェーストレッチハウス

 

皆さん、こんにちは。

 

恵比寿にあるストレッチハウス

【A.J stretchhouse】です。

 

 

うちの娘がよく遊んでいるジェンガ。

皆さんも一度は遊んだことがあるのではないでしょうか??

最初は整った状態からスタート!

ヨコヨコたてたて、で崩れない状態から始めます。

 

ここから、慎重に崩れない程度に

ジェンガを一つずつ抜いていきます。

 

崩れたら負け...

崩れないように、でも確実にピースは足りなくなっていく...

 

 

そして今まで支えてくれていたピースを抜いてしまうと

一気に崩れる!!!!!

 

 

 

。。。と、こういうゲームですね。

 

 

 

 

 

これ、人間の姿勢と似ている気もしていて。

 

 

 

 

 

人間も子供の頃は、姿勢良くバランスよく立っています。

 

それがいつしか、生活習慣が乱れることにより、

必要な筋力は低下し、細胞の生まれ変わりも鈍くなり、

(ここが少しづつジェンガのピースが少なくなっているところ)

 

 

そして耐えられなくなった時に、、、

ガッシャーン!!!!

image

肩こりや腰痛、膝痛などの「痛み」に変わる!!!!!

 

 

という感じで、何だか重ね合わせて

見ることもできますよね。。。

 

 

 

 

そして、確実に減っているのに、

崩れるまで気が付かない(大きな変化が起きない)

というところも同じかな〜なんて思ってしまいます。

単純に年齢を重ねていくことで減っていくものもあるのですが、

生活習慣によって、そうじゃないものも自ら、減らしているようにも思います。

ジェンガでいうと、丁寧に抜くのと、雑に抜くのとじゃ、

同じピースを抜いたのにその後の状態が変わりますよね?

 

 

そしてそれは大きな変化がないから気が付かないけど、

確実に影響を及ぼしている。

 

 

それが普段の姿勢だったり、食品の選び方だったりするのではないでしょうか??

 

 

 

 

 

少しの気遣いが、

きっとジェンガが崩れるのを防いでくれるはず。

 

少しのカラダへの気遣いが、

きっとカラダが崩れるのを防いでくれるはず。

 

 

 

大きな変化が起きなくとも

確実に貢献するものとして。

image

 

 

 

 

 

 

 

 

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