鼻が詰まるのは、右?左?呼吸と自律神経|名古屋駅小顔フェイシャルエステ&ボディリンパマッサージ | 名古屋駅プライベートエステサロン アジュール ブライダル フェイシャル&アロマボディデザインリンパマッサージ プレゼント愛知

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●鼻が詰まるのは、右?左?呼吸と自律神経

 

 

 

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●鼻が詰まるのは、右?左?呼吸と自律神経

 

 

えーと😱💦

 

私の鼻から鼻水がぁ。止まりません!(笑) 

 

 

みなさま。

大丈夫でしょうか???

 

 

 

鼻が詰まるのが(鼻栓するのが)😪(笑)右や左と変わることに気づき、

 

以前、ヨガで片鼻呼吸を教えていただいたことを思い出し、調べたらぁ✨💡✨

 

 

 

 

「人が無意識におこなっている呼吸。

 

常に両鼻を使っているのかと思いきや、

 

実は呼吸する鼻を、右、左…と約2、3時間おきに変えているそうです。」

 

 

 

 

だから、詰まる方?呼吸する方が、変わるのですね〜♪♪♪

 

 

 

 

▶︎右で呼吸するときは、活動・緊張・ストレスなどを司る交感神経が優位になり、

 

◀︎左で呼吸するときは、回復・休息・リラックスなどを司る副交感神経が優位になるといわれています。

 

 

 

◀︎左鼻が陰のエネルギーの通り道、

 

▶︎右鼻は陽のエネルギーの通り道とされ、

 

 

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片鼻呼吸には、体内の陰陽のバランスを整える効果があると考えられています。

 

 

 

無意識のうちに体を動かしてくれている自律神経を調整できる方法が呼吸。

 

 

 

片鼻呼吸で左右バランスよく呼吸をすることにより、

 

交感神経と副交感神経のバランスを整えられるそうです。

 

 

 

 

😱💦しかし、只今、片鼻呼吸は、わたくし、できませーん!!!(笑)

 

 

今、左鼻呼吸に変わりました(笑)

 

 

 

 

元気な時こそ、整えなければいけませんね😜

 

 

 

でも、こうして、体感から、

 

身体の観察・身体を知る😜って楽しい♪

 

 

 

 

 

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