姫路 辻井 冷え性バイバイ エステサロン AJARA(アジャラ)ミキータ こと 中野みき のブログ

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マクドナルドが目印の辻井交差点を書写方面へ100メートル行くと左側にある美容室の中にあるエステサロン
1年を通して女性の冷え性改善に取り組むエステティシャンみきがお待ちしていまーす♪

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こんばんは!

姫路 辻井 冷え性バイバイ エステサロン AJARA(アジャラ)のエステティシャン、ミキータ こと 中野みきです。


インドに来て4日目。

到着したのが深夜で、お迎えのバスで滞在している施設まで送ってくれましたし、




それからは、ずーっとトレーニングセンターにいるので、私が体験しているインドは、まだまだ小さい規模のインドです。




宿泊している施設には、

アーユルヴェーダトリートメントを受けに外国からの人、地元のインド人、が来ていらっしゃいます。

時間をかけて、根幹からの治療をするアーユルヴェーダに魅力を感じる方は世界中にいらっしゃる。

ドイツから甲状腺の治療に来たのよ、と教えてくれたマダム。

重篤じゃないけど、きちんと治したかったの。

パンチャカルマを実践中でした。

パンチャカルマ、授業でもならいました。


(同時通訳の浅貝先生)

なかなかハードだから、簡単には手が出ないなぁ、と私の印象。

また、それについてはいつか。



ここの施設での食事は、ベジタリアン。


お昼が一番ボリュームがあります。


おいしいです。

お粥とか、豆類が多い。

朝には、


トーストもあります。

手前のグリーンのは、ミントチャツネ。
奥の茶色のクスクスみたいのと混ぜて食べるとおいしい!

りんごは、こんな風に雑に切ってくれてます 笑


授業の合間には、ティーブレイクが必ずあって、

あまーいチャイ(とってもおいしい!)とビスケットが午前中に、

午後には甘くないものが用意されることが多いです。


これ、甘くないドーナッツ。
おいしいの‼︎


鳥が鳴き、


大きな木がたくさんあり、


花が咲き、草が生え、土が豊かで、


動物がいて、


人が暮らす。


実技の時やらにお世話になっているかわいいDr.。




私が何かすると、

Slowly,slowly!!!

と微笑んで注意されます。

なんでもかんでもチャッチャッとするクセがついてることに気づきます。


ゆっくり、ゆっくり。




私たち日本人から見ると、笑ってしまうことだらけのインド。



細かいことにこだわってる自分に気づき、

そのことが可笑しく笑えてきます。


ここでは、すべてがいきづいているように感じます。


明日はいよいよ、初めて外のリアルインドを体験できます!


またね!
namaste!













アジャラの詳細、メニューなどは、
コチラを見てね!



















《ただいまアジャラでは、一緒に働いてくれるスタッフを大募集中です‼︎》



アジャラに興味があって、お仕事したい方、
こちらをみてくださいね。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。


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■ 〒670-0083 姫路市辻井5-5-40
■ 0792976560
■ 定休日 毎月曜 第2、3火曜
■ 営業時間 9:30~19:00(最終受付18:00)
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姫路 辻井 冷え性バイバイ エステサロン AJARA(アジャラ)のエステティシャン、ミキータ こと 中野みきです。


去年、一年間の講座で学んだアーユルヴェーダ。

インドが発祥で、

古くから言い伝えられた

肉体の健康、精神の健康を維持し、
社会的にも健康でいられるような知恵を科学的にも実証した医学、です。


長く続き、今でも実際に生きているアーユルヴェーダは、

奥が深くて、どんどん迷宮入り??

引き込まれます。




それを実際に本場のインドで経験しよう、

と、今、南インドにいます。


10日間の実地研修の初日には、

puja(プジャ)と言われる、ヒンドゥー教の儀式から始まります。


お坊さんが自ら準備をしてくださっているところ。


日本でする護摩焚きの由来になったものだそうで、

108種の薬草を焚き、

マントラを唱えます。




きっと、インドの人たちには身近で慣れてることなように感じました。


1時間半のプジャが終わり、


お坊さんと。

私が手にしてるのは、お下がりのバナナと、お米とココナッツのお菓子。

バナナは日本で食べるのより酸味があって、ワイルド。

おいしい。


私たちが、10日間の研修を無事終えられるように、

そして、私たちの富と健康を祈る意味がある、と教えてくれました。


意味はわからないけれど、サンスクリット語の節回しは、エキゾチックで、異国に来てることを
実感できますし、ありがたいです。


あと、今回初めてインドに来てビックリしたのは、

女性も男性も、美男美女が多い!

それに、

笑顔がすごくチャーミング。


姉妹だという、施設のスタッフ。




広い敷地には、


雨上がりで、緑の香りが濃厚で酸素がたっぷり。

呼吸がしやすい感じがしました。


そして、寺院もあり、

緑がいっぱい。



明日は、今日実習した、オイルマッサージ(アビヤンガ)をしてもらいます。



今日の朝ごはん。


明日に備えて、早く寝まーす!


インドからナマステ🙏

お腹下してないし、熱も出てないよ!








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アジャラの朝ヨガ、

だんだん気温が低くなり、

夜明けも遅くなってきました。


前回、10月28日はさほど寒くもなく気持ちよかったのです。


そして、

前回で、今年の公園での朝ヨガは、おしまいにするつもりでした。

が、

もう一回だけすることにしました!


少しくらい寒くても、やっぱり外がいい。

そう思うのは、私とヨガをリードしてくださるゆかこさんだけではなかったのでしたニコニコ


今年最後の公園での朝ヨガは、

11月11日(日)6:30〜です!



前回は、ヨガをする前に、
足の裏をマッサージしました。



自分と地面の接地面である足。

地面をしっかり踏みしめて立つ、歩く、走る。

いつもは、靴下、靴を履くので、あまり感じないですが、

足の裏を柔らかくして、地面をしっかり捉えられるように、

ないがしろにしてる(?)足の裏をいたわって、触る。


そして、

裸足で地面に立つと、地面とつながり、体内の電気が放出されて、

体内の電気バランスがとれるそうです。

次回も最初にみんなでしようと思います。



ちょっと早起きして、ピリッとした朝の空気を

味わいませんか?




【日時】11月11日(日)6:30〜7:30

【場所】東御屋敷跡公園 姫山駐車場南側

【持ち物】ヨガマット、ブランケット、飲料水

【服装】動きやすくて、温かくて脱ぎ着出来るのがいいと思います

【参加費】¥500


お待ちしてます!








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雨が降ってる金曜の夜です。。

明日は、

去年から参加させていただいている、




かどめ青空マーケット

に出店します。


ですので、明日のアジャラはリラックスメニューはお休みで、ヘアメニューのみの営業です。


明日は、

目のケア をテーマに出店することにしました。


目の疲れ、今の結構大きな悩みの1つなのでは?


目の疲れをとるマッサージ、

のほかに、アイピローをこの度作りました!




ほどよい重さのあるアイピロー。


使ったこと、ありますか??


目にのせると、
リラックスモードにスイッチが入るんです。


中には、ケツメイシを入れました。


目に当てるので、

残留農薬ゼロのケツメイシです。



決明子(ケツメイシ)は、視力を回復させると昔から言われてきたようです。


アジャラでも、試していただいていますが、

かつては、原っぱに生えてましたよね?!

と、30代の方が教えてくださいました。


今は原っぱがなかなかないから、近くでは見なくなってしまいましたよねー


と。



そもそも私は、そんな身近にあったとは知らなかったのですが

この話を聞いてちょっと寂しくなってしまいました。。



オーナーみね子は、子供の頃、

おばあちゃんが目にいいからと、

ハブ茶(ともいいます)を作って飲ませてくれていたそうです。


お茶にして飲んでも香ばしくておいしいんですよ。






スマホ、ゲーム、テレビ、パソコン、読書、、、

などで疲れてる大事な目。

大事にしたいです。


死ぬまで、頑張って私たちにいろんな世界を見せて欲しいですもんね!



明日のかどめ青空マーケットで、新発売です!


あと、目にまつわるものすこし、

マッサージも。。


店を閉めてから、1人で、



こんなことをして、

明日に備えていました 笑


明日の朝には多分雨は上がってるはず。




情緒ある城下町、たつの市のかどめ公園である、


是非遊びに来てくださいね!



















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先日のハッピーマンデーのことです。




グリーンバード姫路チームと姫路市カヌー協会のコラボイベントが、
兵庫県の西の海、新舞子でありました。

ここからの海の景色はとってもキレイなんです。

何年か前の冬の夕暮れ時。


太陽が不思議なことに海面に映ったのとで3つに見えたんです。





さて、
そんなキレイな浜辺は、
今年は大きな台風の影響を受け、
海に流れたゴミが浜に打ち上げられたりで、
台風の直後はそれはそれは大変なことになっていたそうです。


重機が入って片付けたりなさったそうで、

ぱっと見はそんなにゴミが溢れてる感じはしませんでした。

それでも、やはり小さなゴミがたくさん。。。


ごみのことを、播磨灘を守る会の方が色々教えてくださいました。

数年前から話題になっているマイクロビーズや、プラスチックごみの正体。。


ごみ、私たちが安易な快適さを求めすぎたゆえに生まれるものだったりもするし、

それが、たとえばビーチグラス


のように、見つけてうれしい宝物になることもある。


ごみ問題は、これからずっと付き合っていく課題、のような気がしました。




お掃除の後は、


カヌー体験。

ちびっこたちは、遊びの天才。

最初は怖がってても、すぐにカラダで覚えてる。




並べたカヌーの上をヒョイヒョイ渡る遊びも!



私も出発!

楽しかったー♬


なかなか出来ない遊び。

でも、意外と身近にある遊び。



その後、バーナーで沸かしたお湯で、カップヌードルを作ってもらいました。


何年かぶりに食べたカップヌードル、

おいしー♬笑笑




外でみんなで食べると格別なんですね。


それから、

アウトドアの遊びって災害時に役立つってこと。

火を起こしてみたり、

水難にあった場合の対処法、

飲み水の確保、

身近なものを役立てる方法、

用意しておくと便利なもの、、、

などの豆知識も教えていただきました。


いつどこに来てもおかしくない災害。

この夏は特に、そう思わせられました。

帰ってきて、お客さんたちに話すと、

いいなぁ、やってみたいのー

って意外な方がそう仰ったので、驚きましたが、

きっとたくさんの方がそう思ってらっしゃるはず!


ハッピーマンデー、満喫しました。



イターラこと板原さんのブログ

リーダーたけちゃんの


ありがとうございました。








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