お早うございます。
毎日減塩料理を作っていると、作るものがなくなってしまいます。
特に、昼食。
前は、ラーメンなどがあったのですが、
ラーメンは塩分がとても多いので、食べるわけにはいきません。
手抜きできて、簡単なものを考えました。
塩分を確かめました。
1箱で２ｇです。
半分だと１ｇ。
白菜などの野菜をいっぱい煮込んで、
減塩中華出汁で割りました。
結構美味しいです。
1人分は、1.5ｇも無いと思います。
市販の物の具材を多くして、塩分を少なくしたら、楽だと思いました。
スーパーに行ったら、塩分チェックです。
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