不眠対策を相談 | 愛知県全域・知多半島・三河地域で、遺品整理・生前整理・片付け代行をお考えなら! 遺品整理士のいるアイゼンへご相談ください。

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アメリカのあるクリニックの報告では、

 

軽度、中等度の認知症の25%以上、

 

重度では50%に睡眠障害を認めるそうです。

 

認知症の人が寝てくれないと

 

介護者も安心して寝られず、

 

疲労やストレスがたまっていきます。

 

 

不眠の原因は、体内時計の変化、

 

時間や場所が分からなくなる見当識障害、

 

幻覚や被害妄想、日中に寝てしまう、

 

頻回のトイレ、他の病気の影響など様々です。

 

原因を医療スタッフと一緒に考えてもらいましょう。

 

服用薬も確認してもらってください。

 

不眠や足をムズムズさせる副作用がある薬もあるようです。

 

夜中に起きた時の対応も伝えます。

 

介護者が落ち着いていないと認知症の人は混乱します。

 

トイレに行きたいのかもしれませんし、

 

怖い夢を見たかもしれません。

 

 

医師に

 

①昼間の活動

②夜の様子

③他の病気

④飲んでいる薬

 

を書いたメモを渡すと良いでしょう。

 

日中に決まった活動を取り入れたり、

 

カフェインや水分の摂取を控えたり、

 

といった工夫で睡眠が取れることもあります。

 

 

だめな時には睡眠薬を使うようですが、

 

最も効果が出る時間とそれが継続する時間は

 

種類によって異なります。

 

服用一時間後に効果のピークが出て、

 

三時間程度継続するものを夜九時に飲ませても、

 

翌一時には目が覚めてしまいます。

 

途中で起きると転倒リスクも高まります。

 

 

一日の活動と夜の様子をしっかり医師に伝えるために

 

メモを活用しましょう。

 

 

 

「不眠症 対策みんなで 考えよう

アイゼン、心の俳句・・・。

 

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