鹿児島県 鹿屋市周辺で

ヨガと瞑想と呼吸法

クライアント主体のヨガセラピー(PRYT)を

提供しています

【ヨガスペースつなぐ】主催の森山みほこです。

 

 

 
【11月のヨガクラスのご案内です】
 

11月は10月に引き続き

全クラス『セルフケア』をテーマにして

クラス展開をしていきます。

 

心身の緊張や強張りをほぐしてやわらげる

そんな風に自分のカラダに寄り添える時間になれば

と思います。

 

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①毎週月曜日クラス

【クリパルヨガのリラックス系】

   @アンチエイジングヨガ

 

心身の健康維持の為のクラス

 

 

◇ 日時:11月4日、11日、18日、25日

              11時~12時

       

◇ 場所:かのやリナシティ3階体育館

 

 

ご興味ある方は、

  1度無料体験もしていますので

  下記事務局へご連絡の上ご参加ください。

    

★ご予約は

  かのや健康・スポーツクラブ事務局

       (鹿屋市武道館内)になります。

           電話0994(41)9903

 

 

 

 

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② 月いち水曜日:陰ヨガ クラス

  【動きを止めどっぷり”今”にひたるヨガ

   :秋冬 編】

 

日々の生活が忙しく

    ココロもカラダも動き過ぎるあなたへ

 

 ◇ 日時:11月20日

            14時~15時10分

 

 

 ◇ 場所:『As I am  

           ヨガアカデミー鹿児島』

 

 

 ★ご予約は

 『As I am ヨガアカデミー鹿児島』さん

    ホームページhttp://www.asiam3plus.com/

     からお願いします。

 

 
 
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③ 木曜日隔週クラス 【やさしいスローヨガ】

 

   『ゆっくりとした動きをベースに 

      無理なくリラックスして

      カラダとこころをほぐすためのヨガ時間

 

 ◇ 日時:11月14日、28日

                   15時~16時

 

 ◇ 場所:大崎町野方  

                「浄満寺」さん

            (コインランドリー近く)

 

 

  ★参加されている皆さんのご要望を聞きながら

      サポートします。

 

 

 

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④毎週土曜日クラス【クリパルヨの自己探求クラス】

 

  『自身のからだを通して内側を探求し

        気づきを促す クリパルヨガ』

 

◇日時:11月2日、9日、16日、23日、30日

             (10時~11時15分)

            

◇場所:鹿屋市郷之原自治公民館

 

 

★クリパルヨガに興味がある方は

    一度体験していただきたいクラスです。

 

★クリパルヨガはこんなヨガ

   https://kripalu.jp/kripaluyoga.html#about

 

 

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★オンラインレッスンもご好評をいただいてます!!

【''もりもりの家でいつでもヨガしようクラス"

  第4弾!!

 

来月は

「もりもりの4からヨガしようクラス」

 

①【いらいら】や【むかつく】ときの

 対処法としてのセルフケアヨガ

②【女性ホルモン活性化ヨガ】
(体の引き締めや女性ならでは不調に効果的

  :うつ伏せ編)

③【陰陽ヨガ】
 (静と動のヨガで心身のバランスを取る)

     の3本になります(shiny)

☆一つひとつの動画が30~45分程度で

  いつもより長めになります。

 

☆料金改定しています。お問い合わせ下さい。


自分自身の時間を自分の滋養に役立てたいと思う方、
あなたに向けたヨガです(heart)

是非、お待ちしています。

 

★オンラインヨガクラスもお問い合わせや

 お申し込みは、LINE@からお願いします♪

 

  1回目の配信は

  11月4日もしくは5日になりますので

  お急ぎくださいね(^^ゞ

 

 

LINE@の登録方法は

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 「オンライン」とコメントください。

 

★飛ばない時は、

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    コメントをください♪

 

 

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あなたの好奇心や探求心を大切に。

 

各クラスでお待ちしています。

 

 

『安らぎと活力に満たされるあなたへ』

ピンク薔薇ヨガスペースつなぐ

  森山みほこ