鹿児島県 鹿屋市周辺で
ヨガと瞑想と呼吸法
クライアント主体のヨガセラピー(PRYT)を
提供しています
【ヨガスペースつなぐ】主催の森山みほこです。
11月は10月に引き続き
全クラス『セルフケア』をテーマにして
クラス展開をしていきます。
心身の緊張や強張りをほぐしてやわらげる
そんな風に自分のカラダに寄り添える時間になれば
と思います。
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①毎週月曜日クラス
【クリパルヨガのリラックス系】
@アンチエイジングヨガ
『心身の健康維持の為のクラス』
◇ 日時:11月4日、11日、18日、25日
11時~12時
◇ 場所:かのやリナシティ3階体育館
★ご興味ある方は、
1度無料体験もしていますので
下記事務局へご連絡の上ご参加ください。
★ご予約は
かのや健康・スポーツクラブ事務局
(鹿屋市武道館内)になります。
電話0994(41)9903
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② 月いち水曜日:陰ヨガ クラス
【動きを止めどっぷり”今”にひたるヨガ
:秋冬 編】
★日々の生活が忙しく
ココロもカラダも動き過ぎるあなたへ
◇ 日時:11月20日
14時~15時10分
◇ 場所:『As I am
ヨガアカデミー鹿児島』
★ご予約は
『As I am ヨガアカデミー鹿児島』さん
ホームページhttp://www.asiam3plus.com/
からお願いします。
③ 木曜日隔週クラス 【やさしいスローヨガ】
『ゆっくりとした動きをベースに
無理なくリラックスして
カラダとこころをほぐすためのヨガ時間』
◇ 日時:11月14日、28日
15時~16時
◇ 場所:大崎町野方
「浄満寺」さん
(コインランドリー近く)
★参加されている皆さんのご要望を聞きながら
サポートします。
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④毎週土曜日クラス【クリパルヨの自己探求クラス】
『自身のからだを通して内側を探求し
気づきを促す クリパルヨガ』
◇日時:11月2日、9日、16日、23日、30日
(10時~11時15分)
◇場所:鹿屋市郷之原自治公民館
★クリパルヨガに興味がある方は
一度体験していただきたいクラスです。
★クリパルヨガはこんなヨガ
https://kripalu.jp/kripaluyoga.html#about
★オンラインレッスンもご好評をいただいてます!!
【''もりもりの家でいつでもヨガしようクラス"】
第4弾!!
来月は
「もりもりの4からヨガしようクラス」
①【いらいら】や【むかつく】ときの
対処法としてのセルフケアヨガ
②【女性ホルモン活性化ヨガ】
(体の引き締めや女性ならでは不調に効果的
:うつ伏せ編)
③【陰陽ヨガ】
(静と動のヨガで心身のバランスを取る)
の3本になります
☆一つひとつの動画が30~45分程度で
いつもより長めになります。
☆料金改定しています。お問い合わせ下さい。
自分自身の時間を自分の滋養に役立てたいと思う方、
あなたに向けたヨガです
是非、お待ちしています。
★オンラインヨガクラスもお問い合わせや
お申し込みは、LINE@からお願いします♪
1回目の配信は
11月4日もしくは5日になりますので
お急ぎくださいね(^^ゞ
LINE@の登録方法は
https://line.me/R/ti/p/%40cls8635w ☜
押して登録して
「オンライン」とコメントください。
★飛ばない時は、
(LINEID/@cls8635wを検索&登録して
コメントをください♪
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あなたの好奇心や探求心を大切に。
各クラスでお待ちしています。
『安らぎと活力に満たされるあなたへ』
ヨガスペースつなぐ
森山みほこ