生活習慣を改善しましょう！
食事、睡眠、運動、休憩。
これら４つアクションを、
根本から改善しましょう！
健康的な生活習慣を充分に
身に付けることによって、
健康は確実に改善します！
これら4つの強力な方法には
太刀打ちすることは不可能。
一時的体調管理や体力増強は
できても、本質的体力自体を
向上させないといけません！
だからこそ、体質そのものを
改善するなら、これら4つを、
よく理解しておきましょう！
これらのうち、どれかが欠け
ている状態をきちんと穴埋め
することが大切なことです！
逆に言えば、これらの4つのことに1週間でもいいので真剣に取り組めば、間違いなく体力の増加を体感することができますので。
この4つのコツをうまく意識し続けられれば、体力は必ず向上して疲れない身体を手に入れられるようになります。
それはすなわち、
「健康維持のための努力の量」と「努力の質」の向上を表し、
漢方薬やサプリメントなどといったものは、そのための大きな手助け、「起爆剤」になってくれます！！
健康のためには、
薬にばかり頼らないで、
生活習慣を改善しましょう！
( ´ ▽ ` )ﾉ✨
