今日はすごくいい天気だったので
久々にウォーキング🏃♀️してきました
だいたい4キロ 50分くらいかな
今日はタイツを履いて歩いた為か
歩いてる時は膝の痛みはなかったです
今は若干痛いですが😅
このウォーキング
ダイエット目的ももちろんあるのですが
夏の暑さに慣れる、耐える為でも
あるのです
なんせうちの事務所
この 27.8度 71%の温度湿度でも
クーラー無しなのです💦💦💦
去年は まだ岩手はコロナが少なかった？いなかった？ので マスク無しでもokだったので良かったのですが←それでもかなりキツかったけど
今年はマスクしてるので、夏時期は恐ろしいと心しています。
なので、体力をつけて暑さに耐えられるようにしとかないとヤバイんです😭
今年の夏 暑くならないといいなぁ