今朝はケール入りのスムージー! | ヨガ講師・知育ヨガ®︎考案者 Chikako

ヨガ講師・知育ヨガ®︎考案者 Chikako

大手化粧品メーカーにて、美容トレーナー&PRを経てヨガインストラクターへ。
ヨガ教室airRICH主宰。会社員経験を生かし「企業ヨガ」など、
忙しい現代人に向けてヨガをお届け♪2児の母として
マタニティヨガ、産後ママヨガなどママのためのクラスも開催。

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今朝のスムージーはケールと青汁入り🌿🍹💕


さてさて今日は企業ヨガの内容を考えたり、やりたいこと盛りだくさん〜どれくらいできるか毎日が挑戦!笑


昨夜はグズグズだった2人に振り回されて心がだいぶ乱れたからなぁ😂まずは深呼吸しよう🙋✨ 


ナマステ🙏💕

Chikako