コース｜いつからでも姿勢を良くできる、成長できることを体感できた


「レッスン受けたいから、行くね～」

「愛美ちゃんから習いたい！！」

私がウォーキング講師としての活動を始めた頃、たくさんの知人や友人がそう言ってくれました。



自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡

こんにちは。
姿勢ライフコーチ 井手愛美です。



自分は姿勢の悪さを気にしていても、家族に指摘されることはあっても周囲はわざわざ言ったりはしません。

毎日忙しいし、今は痛みがないのであれば、そこまで姿勢改善のために行動しようとは思わないのかもしれません。


だけどやっぱり、姿勢は良くしたい・・・

そうだ、姿勢と歩き方を習おう。

と思ってくれて、変わりたい！！と継続レッスンに通ってくれたコーチング仲間。


感想を頂いたので、ご紹介しますね。

【 40代女性　会社員・コーチ 】

①レッスン受講の動機

猫背を改善したくて


②コースレッスンを終えたご感想

レッスン前、朝から身体がダルいと思っていたのに、レッスン受けていると身体がほぐれ、矯正され、元気になることに驚きました。

翌レッスンまでは約1ヶ月ありましたが、習ったことを実践し、忘れかけた頃にレッスンという感じが私には良かったです。


③姿勢と歩き方が変わって、一番よかったと感じていること

家族に姿勢が良くなったと言われました。

また自分でも変化がわかって嬉しいです。


④レッスンのおすすめポイント

▪️愛美さんをお手本に見ながら、励みにしつつ、レッスン受けられること。

▪️過去の自分と向き合いながら、いつからでも姿勢を良くできる、成長できることを体感出来るところ。

自身がレッスンを受けて姿勢が良くなり、スタイルまで良くなりました。

おすすめです！


半年の姿勢と歩きのBefore→After


歩きの横姿勢

歩く後ろ姿


半年間ありがとうございました。

私も姿勢が良くなれるとは信じていなかったので（笑）嬉しいです！

引き続き練習していきたいのでこれからもよろしくお願いします。

ありがとうございました！

 

ありがとうございます(*^^*)

肩回りの丸みがすっかりなくなり
若々しく美しい背中へ✨

お家でも会社でも、コツコツ手拭いストレッチもして、目線を上げることも意識した効果ですねー！


毎回レッスンで会うごとに、スタイルアップしていく生徒さんたち。

これは私の個人的見解ですが、40代からのダイエットやアンチエイジングの効果を左右するのは、高価な商品でもストイックなトレーニングでもありません。

忙しい毎日だからこそ、時短で楽しく無理なく続けられることを習慣にすれば、リバウンドもしないし寝たきり予防になります。


そして何よりもっと美しくなれると信じる姿勢があるかどうか。

最後はここです。


はじめは半信半疑でも、レッスンを継続していく中で自分のこころとカラダに変化が生まれますよ。

レッスン受講を検討している方は、姿勢が良くなれると信じて来てくださいね。笑



どんな一日も、毎日がスペシャル♡


最後まで読んでくださりありがとうございます！