自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡
日常の姿勢と歩き方もお伝えしています。
井手愛美です。
プレシャスウォーキングインストラクター10人でお届けしました、ブログリレー！
お楽しみにいただけましたでしょうか？
日常で育む、美しい姿勢と歩き方を、
いろんな視点から書いている仲間のブログ記事。
私自身も読んでいてとても勉強になり、
おうち時間が楽しくなりました♪
みなさんも取り入れてみたいことがあったら、
ぜひチャレンジしてみてくださいね(*´∇｀)ﾉ
プレシャスな時間をあなたと。
→五本指靴下シリーズ
→表情や所作について
→運動不足による股関節のほぐし方
→ストレッチ器具を活用
→エレガントな動きを研究してみよう
→ストレッチに効く呼吸法
→体の土台となる靴の選び方
→お風呂でできる表情筋エクササイズ
→体に負担のない歩き方は足音で分かる
→楽しく脳トレにもなるダンスのヒント
あなたが元気でいること
あなたが笑顔でいること
あなたが生きていること
それが、一番大事です。
新型コロナウイルスと闘うだけでなく、
共存していくためにも、
日常生活で免疫力を高めていきましょう！
私も、この２つのレッスンが再開できる日がきて
実際にお会いできることを
心から楽しみにしてます( ´ ▽ ` )
それまでどうかおうちで過ごして、
元気でいてくださいね。
どんな一日も、毎日がスペシャル♡