精神状態が良くない

過去の失敗に目がいくことが多いですね。
なんか失敗ばかり浮かんできます。
そして、悩まされ続けています。

気分を変えるために本を読んだりしているのですが、
一時的には善くてもすぐ頭悩ます時間がやってきて､

めんどくさい。
あぁ、もう。
あー。
などの独り言を言ってしまうのです。
精神的に問題があるのが原因でしょうね。
頭の中が悪いことでいっぱいになってしまうのは、
きっと健康な人にはないことなのでしょうね。
分からないですが、
こんな症状が出始めて、もう結構なるんですよ。

大体、4年前位からでしょうかね。
今度、病状にいったら先生に相談してみます。

出来るだけ忘れる努力をすると良いかもしれませんね。

一種のトラウマです。

こういうことってあんまりないですよね？
誰かの意見が聞きたいです。
よろしければコメントしてください。