気になるタイトルの本を見つけ、さっそく読みました。
著者は、運動は３つのレベルで脳の学習を助けていると謳っています。
・気分がよくなる。頭がすっきりする。注意力が高まる。やる気が出てくる。
・海馬の幹細胞から新しいニューロンが成長するのを促す
・新しい情報を記録する細胞レベルでの基盤としてニューロン同士の結びつきをｖ 準備し、促進する
つまり、トライアスロンのトレーニングをしっかり継続して行えば、いつの間にか脳も鍛えられ、
仕事にもプライベートにも好影響を与える！と過大解釈することが出来ます 笑
アイアンマンになる頃には、脳も同じレベルに鍛えられると信じて、トレーニングに励みたいと思います
