筋トレは
淡々とコツコツ続けていると
目に見えた結果がでてきます。
まだ筋肉つかない…と
はっきり目に見える変化がなくて
早く結果がでないかなと
気にしながらしているうちは
途方もないですけど
結果を忘れるほど没頭して続けて
変化を確認できたときの喜びは
ひとしおです＾＾
それは、
なにもボディビルだけではなく
手術して動きづらかった所が
動きやすくなった
肩こりがよくなった
など、生活がより快適になることも
含まれます。
こうなったら素敵だな
こうなったらもっと仕事を頑張れるな
想像すると未来が楽しくなる身体は
どんな身体でしょうか？
行きたいところへ行くために
「今」に集中してみましょう＾＾
