こんにちは
ナガノハーブルです
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毎週火曜はハーブルの日
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今日はアロマ(精油)のお話しを
20代の頃
体調不良で薬に頼る日々が
続いていました
結婚を機に
ナガノに住むことになり
環境も変わるので
薬でなく他の方法で対処できる方法は
ないかと模索していた時…
自然療法に興味を持ち
アロマセラピーを学ぶことになりました🌿
「わぁ、良い香り💓」
と思う時、
その香りが嗅覚から脳に
ダイレクトに伝わることで
癒されるということを実感したのです
香りで心も癒されて身体が整う
ちゃんとしたメカニズムがあるんですね
アロマ(精油)の原料は
花や葉、樹木、樹脂、果皮など
植物から作られています🌿
アロマもハーブルなのです
いよいよ本格的な
花粉シーズン到来です
クシャミ連発 鼻づまり
毎日目がショボつきます
まだまだ序盤戦です
GWまで続きます
⏫ハーブティーを取り入れつつ
アロマの力を借りて🌿
アロマの活用方法はいくつかありますが
今日は芳香浴で
かわいいニャンコの背中に
アロマを染み込ませます
🌿フランキンセンス
🌿ホーウッド
🌿サンダルウッド
🧡不知火
空気が浄化されていくように🌿
神聖な樹木の香りも良いけれど
柑橘系を少しプラス🧡
ちょい足しは
まるでハーブティーブレンド
森の中に入った時に🌳
射し込んでくる木洩れ陽の
あたたかいぬくもりのよう☀️
癒しの香り
玄関に置いて愉しみます
不知火の代わりに
🧡レモン
💚ライム
💜ラベンダー
などおすすめです
もう少しスーッとさせたい時は
🌿ミント
🌿ユーカリ
🌿ローズマリー
などプラスすると良いです
ハーブとアロマのダブルの力で
辛い時季を乗り越えていきましょう
鼻水がたくさん出る時は敏感になっていて香りを強く感じる場合もあるので
少量で気をつけて使いましょう