レディースアパレルのネットショップ Ai'llの みけねーです
昨日決めたダイエット内容に沿って、生活してますよ～
まずは体重測定
1日目：56.3㎏
あれ？昨日から1.4㎏減ってる
まぁ、1～2㎏の変動はありますからねー
目標体重は 47㎏
Mサイズでも余裕がある体形を目指します！
朝食はプロテインと、あればフルーツ
昼は好きなものを食べて良し
夜はプロテインとサラダ程度
水は毎日2L摂る
30分のストレッチ
朝食は、これ
プロテインとフルーツ
結構、お腹いっぱいになるもんだなー
昼は下ゆで済みの「きんぴらレンコン」と「冷凍ごぼう」、冷凍してあったミンチ肉できんぴら作成
だしは、今すごく気に入ってる沖縄で買った「海丸ごと本格だし」
これ、ホントに美味しい
https://www.nutima-su.com/SHOP/8210.html
しっかり出汁がきいてるけど、優しいお味
袋を開けて、粉をご飯に混ぜておにぎりにしてもGOOD！
沖縄に行った際には、是非味見してみてー
夜は、プロテインのみの予定です。
水は2L達成
あとは、30分のストレッチを残すのみです。
がんばるぞー
さてさて、着たいと思っているMサイズのワンピースですが
今の、この段階で着てみました
あっ、着れた(笑)
でもパツパツすぎて自分ではファスナーが上げられない 
ちなみにモデルさんが着ると、こんな感じです。
別物！(笑)
横からがまた酷すぎる
胸デカいんですよね～
太ると胸も大きくなっちゃう
まー、脂肪だからね
腕もたくましいなー(笑)
これは真剣に頑張らないと！
11月には、目標体重達成したい
＜今日のみけねーのコーデ＞
Vネックトップス
https://aill.official.ec/items/21847935
かごバッグ
https://aill.official.ec/items/21852155
サンダル
https://aill.official.ec/items/21853415
では、また明日～
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