私の人生は私が創る・ヒプノセラピー@長野

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歩みを止める感情や思い込みを解放し、新しい視点を持って人生を自分で創ろう!ヒプノセラピー・タイムラインセラピー(TM)@長野

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さて今日の話。


感染症のニュースが世界中に回っていますね。

新型コロナウイルスの話題が多いですが、
身近ではインフルエンザがまだまだ猛威を振るっています。

実は私、インフルエンザの罹患経験がありません。
(りかんの使い方、あってます?)←覚えたて
たぶん、記憶にない。


十数年前、大流行時に高熱で通院しましたが、
それすらインフルエンザではなく。←医者に否定されるという


この経験が決定打となり、
「私の細胞はインフルエンザに強い」という
強固な暗示が入りました。



とはいえ、体は使い続けていますのでケアは必要です。

手洗いうがいマスクはもとより、
よく食べよく眠りよく笑いよく動きよくマッタリ
を意識しています。





心身の不調時は、体や心に不要な力が入っています。
ギュッとなっていてバランスが悪い。


病気療養中の体を見てもそうですし、
ストレスフルな生活を続けている時もそうです。

私の過去を振り返っても、ギュッとなっていた時に、
胃潰瘍になったり顎関節症になったり。

ストレスを自分で増幅した結果ですな(-_-;)



こんな時は
こぶしをギュッと握って全身に力を入れた後、一気に力を抜く。


力が入っていたことから、
リラックス、脱力を自分に意識させる。


同時に息を吐ききって、大きく深呼吸する。


チョー気持ちい~(古)



心身の緩急バランスは人それぞれでしょうけど、
バランスの取れる点は必ずあります。


それがどこなのか?
「あなた」が気づけなくても「あなた自身」は知っています。


だからあなた自身が健やかであることを大切にね。

 

 

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薬物で逮捕のニュースを見て。


事件の詳細はわかりません。当事者じゃないし。



ちょっと思うのは「埋めたい穴」の大きさ。
相当な大きさなんでしょう。



心に空いた穴に、代用品で埋めている。

心身に良くないとわかっていても、
一時的に幸福感を感じられるからやめられない。

受け入れがたい現実(過去を含む)から逃げる手段として。




私は依存症の専門家ではありませんが、
何かに依存しているうちは、

自分にとっての本当の幸せを感じることは
できないと思っています。


本来依存していいものって、アレだけでしょう。


アレは私たちの大元であり、みんなそこに繋がっています。
そこ出身。いや、それ原料、いやそのものか照れ
だから枯渇しない。

けれど、実感できないので、外側に求めがちです。

でもね、本当は自分で満たせるのですよ。
内側からね。そのものなんだから。



頭で「もうやらない!」と決めることはもちろんのこと、
心を満たすことも同時にケアしていくことで、
結果的に幸せな人生を歩めるのではないかと思います。

で、本当に幸せな人は他人をも幸せにするラブ


そんなことを想うニュースでした。


あ、アレとは一体何でしょう?


答えは言っちゃってるけどてへぺろ





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HPの更新ができなくなりました。

これなら復元できるかも?!と試してみましたができず。

どうしたもんかなあとSNSでぼやいたところ、

ありがたいコメントがいくつかつき。
復元をあきらめることにしました笑

そ、新しく作り直そうと思っています。


コメントの中に「新しいものにしちゃえば」

といった軽やかなものがありました。


「そっか」と気づいたというよりは、

「そうだよね~」とわかっていたことを

外から言ってもらったという感じです。



実はHP上での表現に

今の自分とのズレを感じていたのですが、
 

今までの積み重ねや膨大な作業量に

う~ん(-_-;)と二の足を踏んでいたのです。


そこへきてデータの破損という強制終了。
おーわーーりー!と宣告されました。


仕方ない・・・( ;∀;)


そう諦めたら「何とかなるさ」と

軽やかな気分になっています。
 

握りしめていたものが手を離れるんですから←執着
そりゃ軽さを感じます。


・・・膨大な作業量ですけどね(;^ω^)



捨てられない・手放せないのは執着しているから。


執着することで苦しかったり前に進めないのであれば、

足かせになっているということ。



時は立春を過ぎ、新たな流れに入っています。


不要なものは手放し、

本当に必要なものだけを携えて進むために、
 

「不要に執着してるわ~」と感じるものに

「ありがとう」と告げ、どんどんおいていきましょう。


そして本当に必要なものを大切に、

日々を面白がっていきましょう。
 

リラックスして軽やかにね。


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