【5月のスキルアップスクール＆ZUMBA®︎サークル】

真の健康と100歳まで踊れる身体作りのために、2023年もあいらくらぶはどんどん進み続けます✨

スキルアップとパフォーマンスアップを叶え、後半はノリノリダンス♪の一石二鳥にも三鳥にも美味しいヨクバリセット💗

無理なく進めますので、しっかり体を使って目覚めさせたい方にもオススメです。

◆クラス内容◆

①5/13(土)10:30〜12:30(新宿サルサホール)

【ZUMBA®︎&ダンス基礎】

前半はZUMBA®︎やダンスでよく出てくる基本の動きをかっこよく魅せるためのポイントをお伝えし、楽しく練習♪怪我しにくく元気に踊り続けられる体の使い方も身につけられます♪

そのあとはZUMBA®︎でノリノリテンション高く踊りまくります♪

ミラーボールもある素敵なスタジオなのでお楽しみに❤️

②5/25(木)10:30〜12:30(新宿マイスタジオ)

【躍動感あるダンスws】

全身をバネのようにしなやかに躍動させて踊るダンス、かっこいいですよね✨

これができるとファンキーな動きもエレガントな動きも自由自在に❣️

以前行って皆さんの動きが劇的に変化したこのws、ぜひみなさんにもご体感いただきたいです♪

③5/27(土)13:30〜15:30(新宿マイスタジオ)

【イスビス&プチコピ】

椅子の上で骨盤や背骨をあらゆる方向に満遍なく動かしながら骨盤の歪みを整えて骨盤を鍛えるイスビスワーク。

これはダンスに必要な動きを全て上達することができます♪アイソレーション、軸の取り方、ダンナミックな動き、リズム感、柔軟性、高めたい人は必見です！そのあとはプチコピダンス楽しもう♪

◆参加費◆

①1本2,000円、2本3,000円

②③各3,500円

◆注意事項◆

・途中換気の時間を多く設けます。ご協力お願いいたします。

・マスク着脱はご自由に(私は外します)

・水分はいつもより多めにご用意ください。

・今後の世の中の状況によって、スケジュールを変更したり延期させていただくことがありますのでご了承下さい。

◆お申込み◆

4月26日(水)22:00〜

◆ご予約方法◆

メールにてお受けいたします。

「件名」あいらくらぶ

「本文」①お名前②ご希望のクラス

をご記入の上、下記リンク先にあるアドレスまでお送りください。

追ってご連絡させていただきます。

※このメールアドレスへのお申し込み以外の受付はできませんのでご了承くださいませ。

みなさまのご参加をお待ちしております♡

5月スキルアップ＆ZUMBA®︎