ヨガサロン アイキャヨガ

ヨガサロン アイキャヨガ

~ヨガと体幹トレーニングを融合した独自指導でカラダを変える!~
「ヨガ・運動初心者80%」のヨガスタジオ
開設6年 20,000人の実績!


何か運動しよう!
と思った時、何を思い浮かべますか?



初心者でも出来るもの
簡単なもの
体に効きそうなもの

色々な目的があり、その目的に合った運動を探されるのだと思います。



アイキャヨガの最近の傾向として
「体の基礎を知りたい」
とご来店される方が多く感じます。


大切なのはそこなんです!



ヨガのポーズは本当に良くできていて素晴らしいものばかりですが、ただポーズをとるだけで改善されるものでもありません。


例えば
重心が前にある方が、それに気づかず、お腹引き上げたり、肩の力抜こうとしたり、形だけをみて何とかポーズをとる、、前ももはるし、膝にきてるけど、まあいいか。

いつか体を壊します。



自分の癖や体の状態をまずは理解していく事が大切


アイキャヨガに通われている方の
8割が腰痛を改善されており、
腰痛がある方はなぜ起きるのかを理解し改善中です。


自分の体なので、自分自身で理解して使い方の基礎をみにつけると
体は改善します。



何をするにも
基本的な使い方が大切。
プロのアスリートでは、当たり前の領域です。


基本を飛ばし見様見真似だけで体を動かすのは
ストレス発散や、スッキリ感を味わうには良いかもしれません。





ポイントは体の重心位置です。
重心が安定すると、体の連動に繋がります。



一生ものの使い方を是非手に入れてくださいね😌





グループレッスンが後3名で定員に達する為、
12月末を待たずしてグループレッスンへのご新規様の募集を一旦終了することになりそうです。
グループレッスンをご検討の方はお問い合わせください。






アイキャヨガ
新井ゆうこ





【ヨガ 体幹トレーニングサロン アイキャヨガ】

住所:神奈川県大和市中央2-3-19ウエストビルディング 701

代表/新井ゆうこ

http://www.aikyamyoga.jp/ 

LINEhttps://line.me/R/ti/p/%40aqb7967v

ID:aikya.yoga