一昨日、昨日はスイッチOFFだったので、、
公園内のバラ園🌹満開でした‼️
頑張ったご褒美
ハロハロパチパチグレープ🍇
小松菜奈ちゃん、夏バテ事件。
一昨日、追肥をしたところなので、
ひめこは少しずつ元気を取り戻しております
今日こそはON‼️
庄内緑地公園2.3キロ×4周の
9.2キロペース走にしました
本当は20キロのペース走を予定していたけれど
27度の気温でマスクして、、
しかもポイント練習は基本、給水とらない。。
さすがにヤバい気がする
半分以下になったので、とても気楽に
単純笑
単純笑公園にもコース上にも結構たくさんの人がいて、
割と広いコースなので、避けたりはしやすいけれど
あれ？みんなマスクは？？？
緊急事態宣言解除されたけど、
マスク着用も同時に解除されたのか？？ってくらい
歩く人も、広場にいる人も、ランナーも
今までが嘘のようにマスクしてない人ばかり
私は、こういうことに意見はしないと決めてるので
した方がいいとかそういうことではなく、、
みんなー！どうしちゃったの？！って感じた。
それだけ。ゆるんじゃってるのかな。。
私は個人的に、まだまだ辛抱が必要だと思うのと
マスクの負荷もトレーニングになると思ってるので
もう少し頑張っていきます
9.2キロペース走は、設定どおりの4分切りペースでできました
が、
が、予想以上にマスクに熱と汗がこもって💦
言い訳100%
全く余裕はなかった〜
毛穴中から汗が吹き出して、
人工滝行状態
でも設定どおりやり切れて良かった
頑張ったご褒美
ハロハロパチパチグレープ🍇これがあるから、頑張れる。
これのために、頑張ってる
帰宅して、ベランダに出てみたら、、
小松菜奈ちゃん、夏バテ事件。
暑すぎたかな、、
他のメンバーは大丈夫そうだけど
びっくり。水やりを再度
昨日は元気だったのに
一昨日、追肥をしたところなので、
何か反応してるのかな
復活してくれますように
ひめこは少しずつ元気を取り戻しております