2024年06月のブログ|ビリーズブートキャンプダイエット
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ビリーズブートキャンプダイエット
2024年2月末150cm51キロ…今更ながら毎日ビリーズブートキャンプで体重を記録。腕立て伏せが出来ないので膝をついてやってます…
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2024年6月の記事(10件)
ICLにして1週間
ICLの手術。
46.6 朝
少し減ると増える。
46.5 朝
46.8
47.0 朝
46.6 朝
47.4→46.9
摂取カロリー、3食の食事
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