ヨガ

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この意味不明な画像…。
私が通う、ヨガ&ピラティスのスタジオの天井です。
ちょっと早くスタジオに着いたので、ヨガマットの上に仰向けになって心を落ち着かせていた時に、そのままの体勢で写しました。
たっぷり汗かきました。
ビギナーズコースだったのだけど、今日は少しハードだったのかな?
今夜から寝る前と朝のウォーキング後は柔軟をしようかと思います。
もっと体を柔らかくしたいな。
さて、今日はまた今からピラティスです。
行ってきまーす!