ときめいていれば太らない!ぐーたら愛子のドキドキダイエット♡

ときめいていれば太らない!ぐーたら愛子のドキドキダイエット♡

「ダイエット依存症」と 「過食症 を克服」した経験をもとに、楽に理想のスタイルを目指す方法をご紹介しています。

はじめまして、愛子です!ダイエット依存症や過食症を克服した経験をもとに、楽に理想のスタイルを目指す方法をお届けしています♡

こんにちは、愛子です!

 

 

⬇︎はじめての方へ⬇︎

プロフィール

私のブログについて

 

⬇︎私のこれまでのこと⬇︎

ダイエット依存症 と 過食症を克服した方法 まとめ ~私の過食歴~

私が低血糖症を克服した方法まとめ

 
 資格
・心理学検定 特1級
・ダイエット検定 1級
 

 



私の愛用品や愛読書をまとめてみました! 



↓ぜひ覗いてみてください♡↓

 

 
 

 



そういえば先日

8〜9年ぶりくらいに

USJ へ行ったんです。





なんか昔より
夢の国感が増していて
歩いてるだけでもワクワクしました♪













↑Ms.Marilyn Monroe 発見!

「一緒に写真を撮ってください」とお願いしているところです😉




食べるのに夢中で
写真を撮り忘れたのですが(笑)
フードもすごく美味しくなっていて感激♡



テーマパークの食べ物って
お菓子類は美味しいけど、
おかず系は高い割に美味しくない+炭水化物ばかりのイメージでしたが、たんぱく源もお野菜もしっかり摂れるメニューがけっこうあって大満足でした✨




今日も遊びにきてくださって

ありがとうございます^ ^
 
 
 
もし楽しんでいただけたら、
「いいね!」「読者登録」お願いします♡
あなたの1クリックが、私の活力になります!






↓私のお気に入りグッズ↓

 

 
 




 

 

 

 ❤️Instagramもフォローしてね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)❤️

 
 

  

 

 

❤️執筆コラム❤️
❤️ブログ目次❤️
 
❤お問合せ❤
 

こんにちは、愛子です!

 

 

⬇︎はじめての方へ⬇︎

プロフィール

私のブログについて

 

⬇︎私のこれまでのこと⬇︎

ダイエット依存症 と 過食症を克服した方法 まとめ ~私の過食歴~

私が低血糖症を克服した方法まとめ

 
 資格
・心理学検定 特1級
・ダイエット検定 1級
 

 

 

 
ダイエットコラムを書かせていただいていた
美容サイト「美LAB.」が
昨年11月に閉鎖したのですが、
 
この度、復活しました♡
 
私もまたアンバサダーの一員として
ダイエット情報をお届けしますので
ぜひご覧ください(*´з`)↓
 
 

 




 ※新しく「ホームページ兼ブログ」を立ち上げました!

↓ぜひブックマークしておいてください♡↓

Aiko's Philosophy


このブログ内の記事も

もっと分かりやすく手直しして

新しいブログに移そうと思っています。

(その後、こちらのブログ記事を

残すか削除するかはまだ迷っているところです)


 




今日も遊びにきてくださって

ありがとうございます^ ^
 
 
 
もし楽しんでいただけたら、
「いいね!」「読者登録」お願いします♡
あなたの1クリックが、私の活力になります!

 

 

 

 ❤️Instagramもフォローしてね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)❤️

 
 

  

 

 

❤️執筆コラム❤️
❤️ブログ目次❤️
 
❤お問合せ❤
 

こんにちは、愛子です!

 

 

⬇︎はじめての方へ⬇︎

プロフィール

私のブログについて

 

⬇︎私のこれまでのこと⬇︎

ダイエット依存症 と 過食症を克服した方法 まとめ ~私の過食歴~

私が低血糖症を克服した方法まとめ

 
 資格
・心理学検定 特1級
・ダイエット検定 1級
 

 

 

今日はお知らせがあり

久々にアメブロを更新することにしました!

 

普段は 新ブログ にいろいろ書いているので

こちらをブックマークしていただけると嬉しいです。


 

実は、脱・プチ依存をテーマに

さまざまな依存体験や

それを抜け出した人たちの経験を綴った

「ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。」という、汐街コナ先生の本に

私の体験談を載せていただくことになったのです!

 





 


糖質依存や過食症

低血糖症を克服したお話を

させていただきました。


「毎日だるくて眠い」糖質依存から抜け出せた理由 P77~83 に私のことが載っています。



 

汐街コナ先生と言えば

『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)』 という

30万リツイート、総閲覧数3,000万人の

ベストセラー作家(漫画家)さんです。


 

今回の『ずっとやめ』も、

漫画形式でとても読みやすいです!


 

 

私もブログやコラムでよくお話していますが

すべての依存のメカニズムの、根本は同じです。 


こちらの本には、食べ物だけでなく、

ネットやゲーム、お酒や買い物、

ギャンブル、セックス、恋愛などへの依存から抜け出した方々の経験が綴られています。


過去の私のように

過食症や糖質依存に悩まれている方にも

すごくためになる本だと思いますので

ぜひお手に取ってみてください!


 

 

ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました

【著】汐街コナ 

【監修】大石雅之(精神科医・依存症専門クリニック医院長)

サンマーク出版


 


2019/5/21より発売開始しています!

ご購入らこちらから!

kindle版はこちらから!

 

 

 

 

 

 

 


 

 

今日も遊びにきてくださって

ありがとうございます^ ^
 
 
 
もし楽しんでいただけたら、
「いいね!」「読者登録」お願いします♡
あなたの1クリックが、私の活力になります!

 

 

 

 ❤️Instagramもフォローしてね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)❤️

 
 

  

 

 

❤️執筆コラム❤️
❤️ブログ目次❤️
 
❤お問合せ❤