2026年5月9日（土）大宮道場
GW中は稽古が休みでしたので、休み明けの稽古は凄く久し振り感がありました。
そして、久し振りにHちゃんも稽古に参加。
仕事や家庭の都合で、なかなか参加できない状況なので、来てくれると嬉しいです。
上手く都合付けて、毎週来てくれたら一番いいんですが、引き続き長く関わってくれたら……と
基本稽古
今回のテーマは肘極めです。
肘極めは、相手の肘を自分の両腕で絡めて極めて制する技です。
身長差などを考慮して、相手の腕を上げて極める方法や下に向けて極める方法を指導しました。
最後は、組手準備
・自由技：（両）胸持ち＆中段回し蹴り
・手首相撲：合気道技だけで行う自由攻防
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