2026年3月21日（土）大宮道場
一般部
参加者2名。
先回体験に来た方は、今回来ませんでした。
選んでもらえなかったか……
さて、気持ちを切り替えて！
今回のテーマは肘極めでした。
肘極めは、相手の肘を自分の胸と肘（脇全体）で挟み、相手の肘を曲がらない方向へ力を加えて極め、押さえる技です。
慣れてくると、アマ義真理でも相手の肘の状況が自分の脇全体で分かるようになりますよ。
そこで、修正して決めたり、諦めてリリースしたり、コンビネーションに繋げたりと選択する余裕も生まれ、手首相撲という合気道技に限定した組手では、手加減をしながら決めることも出来たりします。
まずは、しっかりとしたフォームを体で覚えて、相手の肘の状況を自分の肘＆脇全体で把握できるようになるところが、最初の目標にしてもいいかな?と思っています。
そして、久し振りになってしまいましたが「打ち込み」もやってみましたよ
最後は、自由技（下段回し蹴り）と手首相撲を行って終了！
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