2026年1月31日（土）大宮道場
一般部
稽古のピックアップ動画
ちょっとづつ、今回行った全部の稽古内容を詰め込みました。
・基本動作
・基本技
今回のテーマは、四方投げ
相手の手先の極め方については、手の甲の挟み方、親指に力を入れない
回転の時に相手との距離感や崩しの方向
螺旋で下がっていく重心移動
等々
四方投げの稽古には、合気道で必要な体の使い方が詰まっていると思います。
四方投げの稽古で、必要な体の使い方や必要な筋肉を錬っていきましょうね
・組手準備
年が明けてから、組手関係の稽古を全然できていなかったので、そろそろちゃんと継続して行わないといかんな……と。
自由技：正面突きに対しての合気道技
手首相撲
合気組手
新人のMくん、体力的にも入会当初に比べて上がってきているなと感じております。
本人も「早く通常稽古に参加したい！」と言ってます。
我々の稽古を「もっと近くで見たい」と、前向きで指導員としては嬉しい発言もあったりします
ただ、今のレベルでは基本技を行う体力や筋力諸々の全てが足りず、型稽古にもなりません。
その時間を私が指導した基本の反復練習に今は使う時かと思っています。
それに、Mくんが今後学ぶ基本の別メニューは、正直言って結構残っているのが現状です。
無理はして欲しくないですが、通常稽古に移ることを目標に、気持ちを維持して頑張って欲しいと思います
型稽古は、相手がいて初めて稽古になります。
相手の体を使わせてもらって、スキルの向上が図れます。
自分の体ができていなければ、自分の掛けた技に付き合ってくれている相手の動きについてこれず、バランスを崩してしまい、受けを取っている相手を怪我させていしまうこともあり得ます。
そのためにも、基本の動きは大切で、一定レベルまで出来ないと次に進めさせたくはないんです。
しっかり付き合いますので、焦らず今は目の前の基本の動きをしっかり稽古して欲しいです
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