はじめまして☆

はじめまして

４月から　仲間入りしました

新人の　さかい　です

ふたご座　Ａ型

好きな食べ物は

アイスと　枝豆と　トマトジュース

あと　お酒も

趣味は　ダイエットと占い

流行りものや面白いことが大好きな

平和主義です　　

家では　男の子２人のママでもあります

元気すぎる子供たちと

だんなサンと父母に助けられながら

仕事に　家事に育児に

日々奮闘中でゴザイマス

子育て真っ最中や　働くママさんッ、

毎日休みなく大変だと思いますが

一緒にガンバリましょ～

疲れがたまったら

お気軽にリフレッシュしに

いらっしゃってくださいね

きっと　心も身体も

スッキリ元気になれると思いますよ

７月に入りましたが

まだ　ジメジメした季節が続きますね

皆さんも　体調を崩さないよう

気をつけて過ごしてくださいね

それでは　今日はこの辺で

お店で見かけたら

声かけてやってください

Ｐ．Ｓ

７月後半に　長沢サンとタイに行くことになりました

頑張って修行してきますッ

夏目前☆

こんにちは！

最近ダイエットを始めました石川です。

びっくりな事に、今年の1月から4～5㌔ほど増量いたしまして。

ただいまお腹いっぱい食べることをセーブをしています。

でもやはりおいしい物大好き。スタミナは切らしたくない。などが頭をめぐり、

日々試行錯誤をしています。

近頃は韓国のお豆腐チゲ『スンドゥブ』がお気に入りです。

お豆腐はカラダにもいいし、胃に優しいですよね。

豆板醤の辛みで脂肪も燃えるし一石二鳥です。

マグロとお豆腐ときゅうりと納豆を　まぜまぜにして食べる『混ぜ混ぜ奴』も大好きです。

↑こちらも焼肉のタレで味付けると韓国風です。

ブログを書いていたらおなかがすきました。

皆様のお勧めヘルシーメニュー、ぜひ、お教えください！

それではまたお会いいたしましょう、ごきげんようです。

梅雨

こんにちは　長沢です

最近は、暑い位の日が多くてもう夏みたいですね

ちょうど今日、新潟も梅雨入りしたそうです

早くカラッとした夏が来てほしいものですね～

ところで、私は最近ケータイを新しく替えたので

写真を撮ったり、いろいろといじってしまいます

家にネコを飼っているので、さっそく撮りました

14歳のおばあちゃんで、ミミといいます

私の癒し系です　

寝てばっかりいます。

この子に癒される毎日です　動物はいいですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわり