今度こそ人生最後のダイエット
自然なやせグセ「３分間のダイエット心理学で」ー５kgでスリムな私を永久キープする
こんにちは。
ダイエットアドバイザーの
根本愛香です
【ダイエットヨガ2🧘♀️😃❣️】
この前のブログの続き
引き続き！今回もダイエットヨガ@オンライン
お試しレッスンの様子をご覧ください☺️
前日は上半身の引き締め。
今回は下半身をテーマに🦵
キャーキャーしながら
笑顔な時間を過ごしました😆
「すでに心地よい筋肉痛♪」
「今日も汗だく♪」
「足がすごく伸びてびっくり♪」
などなど嬉しい声も
たくさんいただきましたよ✨
お家にいるとどうしても
体が凝り固まるし
ストレスも
たまっちゃいますよね😥
体を動かしながら
笑ったり喋ったり♪
ストレス解消✨
私はいつも
「みんなストレス太りだよ」と
そう話しています。
食事も運動も睡眠も
楽しみながらリフレッシュが
とっても大切👍
それでついでにやせれたら
めっちゃ嬉しいですよね😆
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東京は晴れて残暑厳しい😅
でも今朝は少しだけ涼しい😄
気持ちいい陽気になりそうです♡
少し散歩に行ってきます〜🐶
残りの今日も
楽しいダイエットライフを
お過ごしくださいね✨
あなたのダイエットライフが
少しでも輝きますように
ダイエットアドバイザー：根本 愛香
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【根本 愛香のミッション】
私のミッションは
「３分間のダイエット心理学」により
ストレスから解放して
自己肯定感を上げることで、
適正な食事量を継続可能にして痩せる
「ダイエット講座」を提供し、
心と体が健康で美しくなっていただくこと。
それを通じて
自分に自信を持てる美しい人を増やし
家族の幸せに貢献することを使命とします。