こんばんは😊
腸内環境を良い状態に保ち、健康な毎日を送りたいと思う今日この頃です😉
今後、パンレッスンに米粉を使ったパンを始めますが、グルテンフリーは、身体への負担も少なくおすすめです。
そして、私はいまヤクルト400を愛飲中です。
便秘がちなひとや毎日スッキリ過ごしたい方によし。
乳酸菌シロタ株は、1本につき400億個だそうです。
ちなみに、ヤクルト1000は、乳酸菌シロタ株1000億個だそうです。
感想としては、ヤクルトは、美味しいし、
便秘の解消にもなるそうなんで、当分続けていこうと思います
乳酸菌って、偉大ですね😌